预防蛀牙应该从哪几方面着手

牙齿是我们展现个人魅力的关键，也是咀嚼美食的关键。可想而知，假如牙齿产生了难题，长了蛀牙对我们的生活得形成多大的影响，微笑时不好看，吃饭也吃不香，而且还时不时的牙疼。那么今日作者就来跟大家讲一下要怎么预防蛀牙？预防蛀牙得从哪几个方面着手？

蛀牙的预防：防蛀牙工作应从牙齿一萌出就做起。

1.早晚刷牙、养成饭后漱口的好习性；

2.不吃酸性刺激食品，临睡前不吃零食；

3.不吃含糖分高的食品，如糖、巧克力、饼干等；

4.不可吃完多的太过坚硬的食品，以免牙齿磨损；

5.常参加体育锻炼，偶尔检查口腔，一般12岁以上的人应每年查一次；

6.平时饮食应多摄取富含钙、无机盐等营养食品，尽可能食用高纤维粗糙食品。

7.偶尔检查口腔：儿童6个月一次，青少年每年一次，这样才能早期发现龋齿、尽快充填。

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