三种刷牙方式毁掉牙齿健康

刷牙看似简单，且我们每日都在做，但你真的会刷牙吗？众人周知，刷牙是保证牙齿健康最主要的措施。但是不正确刷牙却可能损害牙齿。以下旧是不正确的刷牙方式，对照看看，你犯了这些错吗？

不正确刷牙方式一：选用硬毛牙刷

很多人认为牙刷的毛硬的话，对牙齿的清洗会更有利，会清理的更彻底，因而经常会选用一些硬毛且毛多的大头牙刷。其实，此种想法是错误的。这是因为假如选用牙刷的毛过硬、过密，在刷牙时便很难清洗掉牙齿间隙和隐匿面的牙垢，清洗结果非但不好反而会重要下降。而且硬毛牙刷常会划伤牙龈，引起牙龈出血、牙龈损伤或是牙龈萎缩。因而，我们应该选用那些毛较软的小头牙刷，而且要避免用力横刷。每个牙刷运用的期限不宜超过一个月，否则，牙刷“超期服役”，会滋长大量致病菌，引起各种口腔病的发生。刷完牙后，要屡次用清水重复冲洗牙刷，甩干刷毛，将刷头向上搁置于通风处。

不正确刷牙方式二：刷牙采取横刷法

在刷牙过程中，假如刷牙的方式不正确，刷牙的结果也就有所差异。很多人在刷牙时采纳的是横向刷牙的方式，殊不知，横向刷牙，会重要损害牙釉质、牙本质、牙龈及牙周。正确的刷牙方式也没有固定的模式，只要依照一定的次序，如先上后下、先外后里依次的进行刷牙，毫无遗漏的将唇颊面、腭舌面、咬合面都完全洗刷到即可。在此，提醒大家，刷牙对口腔保健来说极为重要，而唯一的前提旧是妙招一定要正确，否则刷了牙也是白刷，甚至还会损伤牙齿，建议每隔半年到正规的医院作一次预防性的检查和诊治。

不正确刷牙方式三：刷牙功夫长短都行

很多人认为刷牙是一件无关紧要的事情，只要每日刷就行，功夫长短都无所谓，不愿为刷牙多浪费功夫。在日常生活中，有的人刷牙的功夫最短的有几十秒，最长的有十分钟以上的，直到刷的发生干呕为止。刷牙的功夫过长或是过短都不足科学，功夫过短，草草了事，达不到清洗牙齿的目的;刷牙的功夫过长，会伤及牙龈。科学的刷牙次数和功夫应该遵循“三个三”，旧是每日刷3次牙，饭后3分钟刷，每次刷牙3分钟，这样就才能全面的到达解除牙菌斑、清洗口腔的目的。

以上旧是对不正确刷牙方式的介绍，假如你犯了这些错误，赶紧改正过来吧！护理牙齿健康，我们每个人都要做好。