定期洗牙及用牙线可预防牙周炎发病

牙缝会随着年岁的增大而增大，因此在我们吃肉的时候常常会塞牙缝。人们习性在饭后用牙签剔牙，有些牙缝小牙签进不去，于是就用力的抠，甚至还抠出血引起发炎的现象发生，时常产生最多的旧是牙周炎了。此种现象要马上改善，并积极的诊治好牙周炎，其中偶尔洗牙及用牙线才能避免牙周炎。

牙周炎主要表现为牙龈红肿、牙龈出血、牙周溢脓、牙齿移位、牙齿松动等，可能影响患者的品尝功效，最终患者会因为牙周支持结构(牙龈、牙周膜、牙槽骨)被破坏而掉牙。

想要有效预防牙周炎，应从以下方面着手：

第一，注意口腔卫生，坚持早起、午饭后、夜晚睡眠前刷牙，做到饭后漱口。

第二，假如刷牙或咬东西时牙龈出血，或牙龈红肿，可能是牙周炎的早期信号，应及早到医院诊治。

第三，学会巧用牙线，将嵌在牙缝里(相邻两颗牙齿之间的缝隙)的污垢排除干净。牙线的运用妙招是：取一段15~20厘米长的牙线，将牙线两端分列缠绕在双手的食指或拇指上。

然后拉直牙线，让其慢慢进入相邻两颗牙齿之间的缝隙内，然后将牙线贴着牙齿的邻面轻轻地左右刮动或里外拉动，从而清洗牙缝里的牙菌斑、食物残渣等。每清洗一段功夫，要用清水漱口，漱净被刮下的菌斑，再继续清洗。

第四，饮食要营养均衡，多吃益于牙齿健康的富含纤维素的耐嚼的食物，不吃含糖食物，不抽烟。

牙周炎是一种会侵犯牙龈和牙周结构的慢性炎症，它是一种破坏性较大的口腔疾病，是引起成人牙齿缺失的最主要因素。

牙周炎的危害很大，不但会侵犯到牙龈及牙周组结构，还会引起成人的牙齿缺失，是一种破坏性很大的口腔疾病。假如不小心引发了牙周炎，就一定要尽快的诊治，还要做好牙周炎的复发预防。