冬季爱吃烫食 警惕口腔溃疡来袭

冬季气温比较低，喝热汤，吃热的食品，可能帮助提高身体的温度。然而，口腔专家指出，冬季吃东西不宜过烫，否则方便引发口腔溃疡等疾病。

据了解，口腔溃疡是一种多见的口腔黏膜疾病，又称口疮，发作时疼痛非常鲜明，具有周期性、重复性和自限性等特点，给患者带来了诸多不便和痛苦。普通感冒、消化不良、精神紧张、郁闷不乐等现象均能导致该病的发生，好发于唇、舌缘等，在黏膜的任何部位均能产生，但在角化完全的附着龈和硬腭则少见。发病年岁一般在10岁~30岁之间，女士较多，一年四季均可发生。

专家介绍，冬季因为饮食过热造成口腔溃疡的病例呈高发趋势。正常现象下，**口腔和食道的温度多在36.5℃~37.2℃。吃火锅、喝热汤时，食品的温度大多会在 60℃~70℃之间，这个温度不光会烫坏口腔，造成起泡、溃烂等口腔病症，还可能烫坏食管黏膜，重要的还可能会造成恶性病变，引发食道癌。

告别口腔溃疡最重要的仍是以预防为主，专家建议，日常要注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜;饮食中，适宜的进食温度在10℃~40℃上下，千万不要贪图“趁热吃”，刚煮好的食品最好先凉一凉再入口;饮水时也应该讲究温度，最好饮用不超过40℃的温水，因为过烫的水会较强刺激口腔，甚至可能烫伤口腔黏膜;避免过度劳累，保证充足的睡觉。

专家提醒，假如口腔溃疡已经造成，尤其是长期重复发作的患者，在冬天要更加导致重视，口腔溃疡7天难以自愈时，应尽快到正规医院做一个病理检查，以确定病因，尽快对症诊治。

冬季饮食还需多多注意，免得会引发口腔溃疡。此外，作者还需提醒各位，一旦产生口腔疾病必要尽快去相关的医院就诊。免得病情进一步的恶化。