引起牙周炎的诱因可能有哪些

牙周病患病率在我国比较普遍高达90%以上，以35岁之后较为多见。不过遗憾的是，我们国家整体大众口腔卫生的自我保健意识仍是比较低的，不重视的后果旧是牙根暴露，牙齿松动甚至不得不拔掉牙齿。

那么什么因素会引起牙周炎呢？

刷牙或咬硬物时牙龈出血

正常的牙龈是不应当出血的，许多人认为牙龈出血是身体“火”过大了，买个败火的牙膏刷牙或吃点败火的药就才能了。实际上，牙龈出血是牙周炎早期的症状之一，是机体发出的信号，告诉你牙龈发炎了，假如你不重视这个信号，那么牙周炎便会继续发展消去。

感觉牙缝愈来愈大

这也是出于牙周病形成牙龈和下方牙槽骨的退缩，引起牙间本应由牙龈和牙槽骨占据的空间暴显露来，使患者感觉牙缝愈来愈大。牙周病的临床表现还有很多，产生这些症状时，应当尽快到牙周科就诊，防止病变进一步发展。

牙齿松动

牙齿有松动、地方改变或品尝无力，这是因为牙周病形成牙周结构的破坏，牙齿的支持力不够，引起牙齿松动、地方改变或吃东西用不上力。实际上这是牙周病到了中期或晚期的一种表现。

我们该怎么预防牙周炎

注意饮食方面的卫生 ，尽量不吃含糖食物，不抽烟、少喝洒，尤其要少饮用各种碳酸饮料，这是因为碳酸饮料均会对牙齿形成不同程度的损害，更加要注意是睡前，刚吃过酸性食物的时候，不要马上刷牙，此时刷牙方便破坏牙釉质，应先漱口，过一段功夫后再刷牙。

要学会正确的刷牙动作，每日至少2次，每次很多于3分钟，牙刷应尽量选用小头软毛的，这样不易损伤牙齿，刷牙时，牙刷面和牙面成45度角。同期养成饭后漱口的习性。

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