预防牙周炎的日常护理方式有哪些

牙齿的健康对**是十分严重的，牙齿一旦发生病变便会令人十分苦恼。有的人得了牙周炎对身体的损害和精神的损害很大。那么我们要一预防牙周炎的发生呢？日常注意口腔保护，养成良好饮食习性，偶尔检查口腔等等。

单纯性牙周炎的预防妙招有哪些

1、注意口腔卫生，养成良好的卫生习性。坚持做到早起及睡前刷牙、饭后漱口，了解并掌握正确的刷牙妙招。

2、密切注意牙周疾病的早期信号。假如在刷牙或吃东西的时候，产生牙龈出血的现象，要及早引起重视，因为这是牙周有炎症的表现，应尽早到医院治疗，查看龈下牙石现象，以及牙龈萎缩的现象。

3、有效提高牙齿及口腔的免疫能力。依据本身的“亚健康”征状，将牙周病扼杀在萌芽状况;同期可选购合适的牙膏、牙刷、牙线，避免选用不合适的口腔保护产品引起牙龈难题的恶化

4、养成健康的饮食习性。注意饮食组织要营养均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物;尽量不吃含糖食物，不抽烟，少喝酒，多吃富含纤维的耐嚼食物，有效增多唾液释放，利于牙面及口腔清洗。

5、偶尔进行口腔保健检查。有条件的话，要保证儿童每半年一次，成人每年一次，到公立医院口腔专科进行口腔及牙齿健康检查;每半年或一年去医院洗一次牙，尽快除掉龈下牙结石。

6、注意饮食方面的卫生预防意识。切勿常喝软饮料，如冰茶、可乐、柠檬汽水等各种碳酸饮料，均会对牙齿形成不同程度的损害;尤其注意是睡前，刚吃过酸性食物的时候，比如柠檬、西柚汁后，不要马上刷牙，酸性液体方便使牙齿外表的釉质软化，此时刷牙方便破坏牙釉质，引起牙齿损耗，应先漱口，过一段功夫后再刷牙。

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