双下巴怎么瘦，合理饮食就可以消除

双下巴显得面部脂肪过多，总是显得十分臃肿，那么双下巴要如何瘦呢？其实双下巴也才能吃回去，经过合理饮食就能解除双下巴，这个办法是不是很有意思？

吃纳豆可瘦双下巴

纳豆是日本餐桌上必备的食物之一。纳豆含有粘蛋白多肽成分，膳食纤维，它的作用如同于麸酸，不方便被**肠道吸收，能够分解体内脂肪，减轻脂肪的吸收。纳豆中的维生素K2也能帮助燃烧体内脂肪，阻止脂肪在体内蓄积，从而到达健康减肥的结果，而这也会作用到脸部，再配合上按摩，就能让大饼脸变纤细。

tips：尽可能不加热吃。 纳豆致活酶不耐热，加热到70℃活性就消失了，所以生吃结果很好。还有，必需坚持每日吃。 纳豆致活酶进入体内后，其活性保持半天上下，所以尽可能每日吃30g，100g很满意

喝黑咖啡可瘦双下巴

黑咖啡含有咖啡碱，不光能刺激肠胃蠕动减肥，还有利尿消水肿的作用。每日喝1-2杯能解除脸部浮肿，让你变成迷人的小V脸。

tips：只有用咖啡豆或是咖啡粉煮出来的才是纯正的黑咖啡，市场上的不少所谓的黑咖啡都添加了香精，喝了瘦脸结果并不好，因而选用的时候要更加注意。还有，黑咖啡会刺激神经中枢，不宜多喝，每日1-2杯足以。而且，夜晚喝的话方便引起失眠，建议夜晚8点之后不要喝了。

吃胡萝卜汁加蜂蜜可瘦双下巴

蜂蜜具有排毒养颜的结果，而胡萝卜中含有维生素和多种矿物质，两个成份搭配在一起，才能到达美容，解决脸部浮肿的难题。它的制作妙招很简单，只要早晚空腹喝一杯鲜榨的胡萝卜汁，再加入一勺蜂蜜，搅拌均匀后便才能食用，就能帮帮你重塑瓜子脸。

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