怎样才能健康快速减肥

如何可以健康减肥愈来愈成为人们生活中最常谈论的话题之一，随着生活水平的提高，人们的生活质量也随之上涨，肥胖愈来愈烦恼人们的工作和生活。如何减肥，成为必需解决的一个难题。

运动减肥，经过日常运动来加速身体脂肪燃烧以此来到达瘦身的目的，这主要包括，散步，爬山，跑步，游泳等等项目，专家表示，产后适当的运动队身体健康及其有利。

手术减肥，经过手术移除有余脂肪到达减肥目的，这主要是指吸脂手术瘦身，吸脂手术是迄今为止最快最有效的瘦身手段，不反弹，受到广大求美者的喜爱和欢迎。

抽脂减肥的适应症：

Ⅰ单纯部分脂肪沉积无肌肤松懈者、男子乳房发育者，大多为30岁以下的患者，是脂肪抽吸术的最佳适应证。

Ⅱ脂肪沉积伴有中度肌肤松懈单纯采纳脂肪抽吸。

Ⅲ脂肪沉积伴有重度肌肤松懈;联合脂肪抽吸术及肌肤整形术;

抽脂减肥的禁忌症：

1、心肺等主要脏器功效减退，不能耐受手术者

2、有心理障碍、期望值过高以及对本身形体要求太过苛刻者。

3、下肢静脉曲张、静脉炎者，禁忌行下肢脂肪抽吸

4、青春期(18岁)前的患者一般不宜行脂肪抽吸术，除外男子女士型乳房、重度肥胖等影响心理发育的疾患。等等