刮痧瘦腿的必知事项

刮痧瘦腿的必知事项。刮痧瘦腿是一些女生瘦腿老用的方式。原理旧是扩张毛细血管，增多汗腺释放，促进血液循环，来到达减肥的目的。但是刮痧瘦腿还有一些的必知事项。

1、每日坚持刮一次，只必要一次就才能了。小心刮痧完了受凉，刮完以后不要碰凉水，也不才能沐浴，建议你洗完澡以后再进行，刮完以后就上床睡眠。

2、在做起刮之前，一定要涂上才能起到润滑作用的油，例如专用的刮痧油、橄榄油、瘦身精油等，我建议运用瘦身精油，因为瘦身精油自身就具有瘦身的结果，所以用它来配合着刮痧，结果会更好。

3、在刮完以后，记得要用干净的纸巾将腿上残留的油擦干净。

4、假如刮完后身上产生了小紫点，不害怕这是刮痧刮出来的痧，表明身体上有点小毛病，几天后就没事了，不是每个人都会刮出来的。这是刮痧瘦腿的必知事项中最多见的了。

5、刮完以后要喝一杯热水，及时补充适量的水分才能预防刮痧后的头晕疲劳，并且还才能促进新陈代谢。

6饮食注意：假如你不是要周身都减肥的话就没什么必要在饮食上注意的事情，只是必要注意的是不吃油腻和糖分高的食品就才能了，晚餐假如才能不吃一点的话，会更好。

7、假如出了痧就要停下来，等退消去以后再刮，不才能连痧一起刮。在女士经期前三天不要进行刮痧。这是刮痧瘦腿的必知事项中最严重的了。

8、加强结果：刮痧妙招也才能瘦大腿，大腿也才能时行刮痧。在进行刮痧瘦腿后才能再做一会儿瘦腿瑜伽，或者像空中骑自行车的简单运动，结果也会更鲜明。

这些都是刮痧瘦腿的必知事项，假如你也是用刮痧此种方式瘦腿的话，希望这些注意事项才能帮到你。