刮痧可以瘦腿吗

假如女士朋友的小腿比较粗壮的话，那么不光夏天穿裙子不好看，冬天也穿不了短靴。一些女士朋友发现自己参加不少体育锻炼以后，腿部也没有瘦下来，甚至还会愈来愈粗壮，其实我们完全才能利用刮痧的妙招来瘦腿，一起来看一下吧!

有些女士朋友的腿部摸起来比较柔软，腿部用力的话没有鲜明的肌肉感，这类女士朋友一般不爱参加体育锻炼，爱好吃一些零食。此种类型的我们不建议大家利用刮痧的妙招，大家应该参加一些体育锻炼，而假如属于肌肉类型的话，那么一般肌肉曲线比较鲜明，按压腿部才能鲜明感觉到肉很硬，这类女士朋友则才能适当地利用刮痧的妙招。

我们先在腿上涂抹一些比较润滑的油，女士朋友坐在床上或是沙发上，腿自然弯曲来，让小腿处在最放松的状况，然后用刮痧板从膝盖到脚跟，每日花二十分钟上下。从膝盖弯根做起向下刮，每次只能刮一个方向，千万不能像沐浴一样来回的刮，假如大家有水肿或是静脉曲张疾病的话，那么必需从下往上光，因为这样才能起到改善血液循环的功能，假如没有这些症状，那么两个方向都才能。

在刮的时候，大家一定要相对大力度。只要自己才能承受，力气越大越好。不太大家要注意的是，在刮之前一定要涂抹一些具有润滑作用的油，例如橄榄油和精油等，在发完以后，大家必必要用餐巾纸把没吸收的油擦拭干净，结束以后要喝一杯热水，这样才能适当的补充消耗的水分，更能促进新陈代谢，帮助代谢物的排掉，在刮痧的时候，大家不要着凉，刮完以后也不要碰冷水，也不要急着去沐浴。

现在我们知道了其实并不是每个女士朋友都符合用刮痧的妙招来瘦腿的，只有当女士朋友的腿部属于肌肉类型的话，这个时候我们才建议大家利用刮痧的妙招。而在刮痧的时候，我们也要注意一些保护事项，这样才不会损伤到身体健康，保证刮痧到达最好的结果。