产后阴道松弛怎么办

2020-11-20 19:52:54

张劲松
张劲松 主治医师

擅长:张劲松整形外科院长  年度好医生  **美容整形协会会员  ...

  

不少女士朋友在产后,发现阴道产生松懈的现象,阴道松懈不光影响夫妻生活的性快感,降低夫妻生活的质量,最终还很可能影响夫妻之间的感情,所以女士朋友产后都想恢复阴道的紧致,那么,产后阴道松懈如何办?下面整形专家教您几招吧。

产后阴道松懈如何办?整形专家表示,女士阴道自身有一定的修复功效,因生产产生的扩张现象在产后3个月就才能自行恢复。但是生产时阴道经过挤压撕裂,阴道中的肌肉会受到重要的损伤,所以阴道弹性的恢复必要一段的功夫。女士生产后才能经过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进阴道缩紧。

1、提肛运动:有便意的时候,才能屏住大便,并做提肛运动,常常这样做,才能很好地锻练盆腔的肌肉张力。

2、屏住小便:小便的时候,才能有意识地屏住小便几秒钟,然后中断排尿,稍停后再继续排尿,经过一段功夫的锻练后,才能有效提高阴道四周肌肉的张力。

3、缩紧运动:仰卧后,放松身体,然后将一个手指轻轻插入阴道,进而缩紧阴道,夹紧阴道,连续3秒钟,然后放松,如此反复几次,功夫才能逐渐加长。

4、其它运动:在走路的时候,才能有意识地绷紧大脚内侧及会阴部的肌肉,然后放松,反复练习。

产后阴道松懈如何办?经过上述日常的简单锻炼,功夫久了才能大大改善盆腔肌肉和阴道四周肌肉的张力,恢复阴道的弹性,对性生活有很大的帮助,同期产后妈妈要注意保证摄取必须的营养,有利于肌肉的恢复。

可是,出于产妇的现象不同,体质恢复的现象也不一样,有些女士产后休息不妥、太过劳累,尽管经过锻炼,阴道的恢复也不尽人意,此种现象下才能采取手术的方式来修复,阴道松懈重要的女士不妨尝试一下阴道的整形手术,阴道紧缩手术才能帮助改善阴道松懈的现象,提高性生活质量。

产后阴道松懈如何办?整形专家指出,产后阴道松懈的现象是才能恢复的,丈夫也应该体谅和包容妻子,协调好产后性生活,拚弃心理原因形成的性生活不佳,维持心情的舒畅是拥有良好性生活的关键,产后还要注意休息,不要急于行房。假如您还有别的难题,才能点击我们的在线专家进行询问,或拨打我们的询问热线:。

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