如何防治痤疮

痤疮，俗称粉刺或青春痘，是青春期多见的肌肤病。出于青春发育期卵巢和肾上腺的机能活跃，体内雄激素急剧增加，使皮脂腺过度发育，过度释放。出于皮脂浓而多，排掉不畅，聚积在毛囊内。这时，毛囊也有过度角化，掉落的上皮:.增加，与浓稠的皮脂混在起，造成干酪样物，阻塞在毛囊内，如遇细菌入侵，就会导致毛囊及毛囊口四周肌肤发炎，在肌肤上造成颗颗米粒、黄豆大的疙瘩，其顶端有黑点，挤压时可有乳白色豆腐渣样物质排掉，这旧是痤疮。此外，消化不良、便秘、食用太多高脂及食物和甜食、应用油脂类化妆品、碰触矿物油、遗传原因、精神紧张等等，均可诱发痤疮或使病情加重。出于面部、上胸部及背部的皮脂腺丰富，所以，这些部位方便发生痤疮。痤疮是青春发育期的暂时情况，随着青春发育的完结，常会自然减轻和消退，常到35岁上下便自愈。因而，少女不必为此焦虑。痤疮般不必要诊治。假如症状较重要，就要导致重视。处理不妥就会留下后患，造成面部麻点或疤痕而影响美容。为了减轻和减轻痤疮的发生，应积极防治，措施如下：

(1)少女要注意护理自己的肌肤，直接是注意肌肤的清洗，常常清洗，沐浴洗脸尽量不要用过烫的水，也不要用刺激性太强的香皂或肥皂;不用油性化妆品;产生痤疮时不要用手去挤压，以免发炎，留下瘢痕。平时应注意维持心情舒畅，解除精神紧张、焦虑、困扰，保证充分的休息和睡觉。

(2)合理的饮食可预防痤疮的发生和发展。饮食上宜多吃清淡的食物，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、鲫鱼、蘑菇、银耳、黑木耳、油菜、黄瓜、西红柿、黄豆、西瓜、苹果、苦瓜、苋菜等。不吃脂肪和甜食，如动物肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖、糖果和含高糖的甜瓜、香蕉、红薯、枣类等。不吃或苍衅诹辣食物，如烟、酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、虾米均不宜食用。羊肉、鸡肉、龙眼、粟子、鲤鱼等也应不吃。应多吃碱性的蔬菜和水果。另外应吃含锌和维生素A及胡萝卜素的食物。早餐应多吃些含淀粉类、维生素B和无机盐的食物。晚餐应多吃些植物蛋白及脂肪含量少的食物。同期多吃些蔬菜水果。

(3)维持乐观的情绪，是种积极的心理疗法。据报道，美国心理学家霍华德.休斯提出了种不用药物来诊治痤疮的心理疗法。让人在轻松愉快的气氛中生活、做操、散步、听音乐，末尾在美好的想象中感受到自己面部的痤疮逐渐消失了。他的爱女的亲身实践和体验已成为其心理疗法的有效实例。青春少女，假如你的面部长了“青春动人痘”，不妨在调节饮食和解除诱因的底子上，也采纳下心理疗法，相信你也会收到神奇的结果。

最后温馨提示大家，想要美容整形的朋友一定要选用正规的医院和专业的医生。