皮肤粗糙怎么办

又是一年秋冬季，干燥的空气环境令不少美女们为自己的皮肤头疼不已，更加是面部，干干的没有水分，看起来更加粗糙，重要影响了面部美观，酒精皮肤粗糙应该如何办呢?

1、拥有无忧睡觉

失眠或睡觉不够确实是养护的天敌，它会影响表皮细胞的活动，令皮肤暗沉无光泽或皮肤粗糙，加速老化。面对此种现象，我们直接要学会放松，善于缓解压力，练瑜伽是不错的选用;另外在睡前用薰衣草精油泡澡或按摩才能净化、安抚心灵，减少疲惫感，降低血压，有助于睡觉，让你做一个无忧美梦。

2、注重日间防晒

假如你认为防晒只是为了美白那就大错特错了。事实上，80%的皮肤衰老是出于日晒所形成的，而90%以上的皮肤提早老化都是因不妥的阳光曝晒而形成的。因而，假如忽略了日间防晒，不论你做什么养护，皮肤仍会产生皱纹、干燥粗糙、粗大毛孔、青春痘等难题。而防晒主要的目的便是为了阻止皮肤晒伤，延迟皮肤衰老。

3、补充皮肤营养

中医提倡的内调外养，应该是每个女孩的养颜圣经。皮肤衰老皮肤粗糙也是有外因和内因的，因而我们要对症下药。一方面用护肤品护理我们的皮肤，不受外界侵扰;另一方面用心调理身体，从健康饮食、热爱运动、喝果酸饮料以及培养乐观的生活态度等方面着手。平衡体内激素水平，提高免疫能力，让皮肤富有光泽而又有弹性。