长了青春痘要注意什么？

长了青春痘不光才能经过医学诊治获得好转，自己平时的养护努力也可削弱痘痘的生长气焰，那么我们具体才能做点什么呢？
直接我们应维持一种良好平和的心态，不要过分担心和夸大痘痘对自己的影响，紧张焦虑的心情会刺激体内激素释放，加速痘痘的生长。
其次要勤洗脸，勤洗脸使毛囊口维持通畅同期也洗去了油脂和细菌，破坏了痘痘的生长条件。
再而要避免吃一些辛辣刺激的食品，多吃蔬果蔬菜。那些高脂高糖辛辣油腻的食品会使你原本油腻的肌肤特别油腻。
最后利用闲暇功夫才能多读一些与有关的知识，所谓知己知彼，才能百战百胜。