女人啊，过了25岁还不抗衰老就晚了！

　　女人过了25岁，身体素质做起下降，胶原蛋白也在慢慢流失，所以一定不能忘了抗衰老。可是，过多的人把抗衰老的重点集中在脸部，反而忽略了这些最显老的部位。
　　一、哪些部位最方便衰老？
　　手部：我们的两手和脸一样整天暴露在阳光下，而且手用得也比脸多，碰触的脏物和水也比较多，所以一定不能忽略手部的养护，而且还要给手部防晒哦!直接要选用一款丰润的护手霜，尤其在沾水或碰触过皂类洗涤用品后要运用。如有需要，还才能偶尔运用手膜，给手部去角质。
　　脖子：脖子因为常常活动，再加上当代人以“低头族”居多，所以颈纹会更加鲜明。想要避免此种情况产生，平时防晒一定不能忘了颈部。尤其要着重涂抹脖子两旁。
　　耳朵：女人大多会戴耳环，有些耳环还有一定的重量，长期佩戴会使耳朵松懈下垂。所以建议女士朋友不要常常佩戴沉重的耳环，涂抹防晒霜帮助双耳抵抗紫外线损害，还才能用透明质酸填充物让耳垂恢复浑圆。
　　胸部：胸部的衰老不言而喻，因为胶原蛋白流失和重力的作用，随着年岁增长，胸部方便产生下垂、外扩，失去弹性和坚挺。除了要适时调整bra的大小，还要借助胸部专用的抗老产品，帮助紧实坚挺胸部脂肪，配合按摩就能有鲜明的结果。
　　二、怎么抗衰老?
　　1、睡觉充足，拒绝晚睡
　　晚睡是加速女士衰老的杀手之一，因而女士朋友们要想很好地抗衰老，就必需对晚睡说不，而且要保证充足的睡觉，每日至少八小时。为了不影响睡觉质量，睡前应该尽量告别手机，告别咖啡。
　　2、告别香烟，拒绝酗酒
　　要想很好的抗衰老，直接要护理好我们的皮肤。香烟对皮肤的损害不容小觑的，长期吸食香烟，会加速皮肤的松懈及老化。酗酒也一样。此外，女士朋友不宜因为嗜甜，而摄入过多的糖。
　　3、做好防晒工作
　　日常生活中，紫外线也会对我们的皮肤形成程度不一的损害，长期在太阳底下暴晒，会加速我们皮肤的衰老，因而若想做好抗衰老的工作，防晒工作不可或缺。因而在平时，我们要坚持涂抹防晒霜，外出时做好遮阳工作。
　　三、哪些是抗衰老食物？
　　1、芒果
　　如想要维持皮肤滋养、保湿，以及让皮肤面对烈日维持***状况，你需要让皮肤由内而外健康。香甜可口的的芒果富含β胡萝卜素，能够有效转化维生素，而维生素A具有维持皮肤健康、提升皮肤修复能力的功能。假如没有足够的维生素A，你的皮肤会越发干燥，而且维生素A更能够给有效减轻暴晒后的皮肤不适。
　　2、蜂蜜
　　关于女人来说，早餐选用面包加蜂蜜，无疑是明智的。不过，你***是用深颜色的蜂蜜，尽量不用浅颜色的。据美国的一项研究发现，深色的蜂蜜是**细胞***的捍卫士，因为它含有丰富的抗氧化作用且能护理细胞的物质，此种物质对净化血液大有好处，更能预防心脑血管系统的疾病。蜂蜜是最满意的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤外表的细菌，更能解除皮肤的色素沉着，促进上皮结构再生。
　　3、胡萝卜
　　胡萝卜被誉为“皮肤食物”，能润泽皮肤。胡萝卜富含维生素A和胡萝卜素。维生素A可使头发维持光泽，皮肤细腻。胡萝卜素可排除致人衰老的自由基。另外，胡萝卜所含的B族维生素和维生素C等招牌营养素也有润皮肤，抗衰老的作用。胡萝卜的芳香气味是挥发油形成的。能增进消化，并有杀菌作用。
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