边看电视边运动可抗衰老

不少人抱怨没有功夫锻炼，其实看电视时就有充分的锻炼时机。美国“网络医学博士”近日撰文号召人们在看电视时运动起来，。

国际抗衰老协会健身顾问、运动疗法专家莎丽·福尤兹表示，研究说明，在许多国家，男人每周看电视29小时，女人则每周超过34小时，“这些功夫完全才能充分利用起来。”美国加州索马克斯体育练习中心主管鲍勃·普里查德说：“我习性一边看电视一边锻炼，这样，天天就能有1个小时的锻炼功夫。”专家建议，看电视时才能做些比较平和的运动，比如一边看电视一边踏步走；也才能重复练习“起立、坐下”，这些运动既才能让肢体获得运动，有利于反抗衰老，又不会分散人们看电视时的注重力。