小苏打美白牙齿吗

说到牙垢这个难题，真是叫人心塞。即使一直遵循着早晚两次刷牙、饭后漱口这些护牙守则，但是黄牙黑牙仍是会不请自来。它们旧是一双折磨人的捣蛋鬼，总是硬生生的把“洁白的牙齿”这个梦给扯碎。不少网友说，刷牙的时候，用一些小苏打，才能起到美白牙齿的作用，这个观点是正确的吗?

小苏打，学名碳酸氢钠，溶于水后呈弱碱性，pH值大约在8上下。生活中，常被作为食物制作过程中的膨松剂，还有些人会用它来擦洗不锈钢锅、铜锅或铁锅，以及热水瓶内的污垢。

让牙齿变得再白一些，是许多爱美人士关心的话题，那么用小苏打刷牙，牙齿真的会变白吗?对牙齿会不会有害?

经过摩擦让牙齿变白

这个妙招靠谱的，才能试一下。教授说，“这就像我们以前的人，在没有牙膏的时候，用盐刷牙是一个道理，主要是经过物理摩擦来美白牙齿，但因为盐的颗粒比较粗，刷的时候口感也不好，所以就没再用了。现在一些美白牙粉中，会有小苏打。”

用小苏打刷牙，对牙龈、口腔不会有影响。因为小苏打遇水后，会很快溶解，而人们吃过东西后，口腔环境大都呈酸性的，小苏打遇酸，会造成碳酸(二氧化碳+水)和钠离子，这三种物质，对口腔都是没有损害的。

不过，医生也提醒，患有口腔溃疡、牙龈炎的人，最好不要用，否则方便加重病情。

小苏打可破坏牙菌斑的生存环境

牙菌斑的生存环境pH值在6上下，呈弱酸性，小苏打溶于水后是呈弱碱性，用它来刷牙，才能破坏牙菌斑的生存环境，控制牙菌斑的生长，到达美白的结果。

这与用小苏打排除污垢的原理不一样。小苏打能快速排除油渍、污垢，是因为它能增多水外表的张力，让水更方便起泡，是一个水包油的过程，并没有发生化学反应。

健康人的口腔环境是偏碱性的，pH值在7.6上下，所以用小苏打刷牙，对**没有损害。

运用不妥会损害牙釉质，破坏牙本质

但也有专家建议慎用。

最近网上流传的美白牙齿的偏方不少，除了这个，我还听说用鱼骨磨牙，嘴里含醋，用柠檬汁擦牙什么的，一共有八种。可惜，这些偏方我不光没在教科书上看到过，就连听都没听说过。

我没有听说过用小苏打刷牙才能美白牙齿。民间偏方是个经验处方，或许有作用，但结果到底如何样，临床上没有相关研究，我不建议大家用。

临床上虽然也会用到浓度为1%-2%的小苏打，但主要用于诊治鹅口疮，预防牙龈感染，但不是用作牙齿美白。长期用小苏打刷牙，会损害牙釉质，破坏牙本质。

牙结石是矿化的东西，没有酸碱度的说法，而牙齿上沉积的色斑是中性的东西，假如要美白，用酸性的东西更见效。

至于小苏打的摩擦作用，牙膏中的硅胶粉结果更好。硅胶粉是一种发泡剂，主要是用于摩擦牙齿，有助于把牙齿上的有机物带出来。

有记者亲身试用7天，没有结果

小苏打美白牙齿的结果到底如何样?

按照微博上的妙招，每次刷牙前，在牙膏的外表撒一小勺小苏打。小苏打确实很方便溶于水，一碰到牙齿上的水，就溶解了。用小苏打刷牙，味道不好受，有种涩涩的感觉，刷完后，嘴巴会难受，要喝些水，才能缓解。

两天后，记者的牙齿并没有白起来，反而嘴角做起起皮，有点像口角炎，干干的，不太舒服。

第三天，牙龈做起出血，之后每次用小苏打刷牙，都会产生牙龈出血，不了解是不是小苏打过度摩擦的缘故。记者试着用温水刷牙，这才稍微缓解了牙龈出血的现象。

七天后，记者的牙齿和以前一样，没有变得更白。

现在愈来愈多的人，希望牙齿越白越好。医生说，其实对成年人来讲，健康的牙齿并非真的雪白，而是淡黄色的。我们牙齿外表有牙釉质、牙本质，牙釉质矿化程度比较高，呈半透明色，牙本质是淡黄色的，我们看到的牙齿的颜色，其实是牙本质的颜色。