家庭美白牙齿护理方法

不少人爱好一口洁白的牙齿，但是，不少人在生活中却没有有效地保护牙齿，甚至有的朋友花钱美白牙齿以后，也不加以保护维持牙齿美白的结果，让牙齿又变的暗淡无光。牙齿的美白跟健康一样，是必要长期注意才能维持的。下面作者就简单介绍一下家庭美白牙齿保护妙招。

每日给牙齿洗个澡

牙医提醒人们，刷牙要在吃完饭的3分钟内进行。每日三次以上，避免细菌在牙齿外表沉积，阻止龋齿。夜晚睡觉前，刷一遍牙尤为严重，因为它能排除当日三餐积存于牙齿上的食品残渣污垢。否则，在夜间睡觉状况下，口腔内滋长细菌，污物与唾液的钙盐沉积，就方便在牙齿外表造成牙菌斑及牙石，使牙齿变黄。

慎重选用牙膏

不论你选用何种牙膏，它都只能起预防牙病作用，而不可能治病，牙膏只是靠摩擦牙齿外表的污垢，排除牙齿之间的残渣到达清洗牙齿的作用，现在一些加氟的牙膏，对预防龋齿有一定辅助结果，而加钙的牙膏，结果就不一定好，因为人的牙齿十几岁就钙化结束了，牙的质地不会再变化。经过牙膏加钙使整体牙齿变硬是不可能的。由此可见，药物牙膏亦要慎选，最好请教牙医后作出正确选用。

牙刷配合运用

保健牙刷其特点是：刷头小，在口腔中转动灵活;刷毛排列合理，便于清洗牙齿，刷牙后牙刷自身也方便清洗;刷毛细而有弹性;刷毛的顶端呈圆形，不易损伤牙齿和牙龈。电动牙刷：经过快速旋转，使刷头出现高频振动，瞬间将牙膏分解成细微泡沫，深入清洗牙缝。与此同期，刷毛的颤动能促进口腔的血液循环，对牙龈结构有有效地按摩结果。与普通牙刷相比，更为科学有效。

提倡运用牙线

牙线由数条纤维构成，呈平带状，能够轻易经过牙齿间的碰触点，长期运用也不会使牙缝变宽。运用时，小心地将牙线以锯式的动作进入牙缝以免损伤牙龈，然后将牙线贴在牙面，左右移动，就才能彻底清洗牙缝。一种牙线的辅助用具可帮助固定牙线地方，使牙线更方便清洗到牙齿缝隙。

看完上面的妙招，是不是觉得自己也能够做到?美白牙齿就和锻炼身体是一样的，要长期有序的进行不能一簇而就。关于牙齿的美白，最好是在牙齿白的时候多注意用牙习性，好好保护好牙齿。