抽烟牙齿黄如何改善，如何进行护理牙齿

爱好抽烟的人可能牙齿会比较差，牙齿颜色泛黄是十分普遍的，那么抽烟牙齿黄怎么缓解改善呢？抽烟牙齿黄了要清淡饮食，进行牙齿美容等等方式。

抽烟牙齿黄可用小苏打刷牙

刷牙的时候在牙膏上加点小苏达，不要沾水，轻刷牙齿外表，才能有效排除牙锈，增多牙齿的亮白。小苏打才能食用，但却是碱性物质，所以刷牙时不能太用力，否则很方便损伤口腔内细嫩的肌肉，不但会疼痛，而且可能伤害健康。

抽烟牙齿黄可多喝绿茶

绿茶中的单宁酸可阻止细菌粘着在牙齿上，进而阻止牙齿着色，同期也有助于阻止口臭。绿茶中多酚可阻止口腔变酸及结构细菌滋长。绿茶更能提高口腔氟化物水平，减轻牙釉质损伤。

抽烟牙齿黄应勤刷牙和运用牙线

阻止你的牙齿变色比你移除牙渍会更简单，刷牙和运用牙线关于保护牙齿洁白有很严重的结果，维持这样的习性，才能长久维持你的牙齿不变色。

抽烟牙齿黄要多吃深绿色蔬菜

菠菜、西兰花等深绿色蔬菜里面所含的矿物质能够帮助在牙齿外表造成保护膜，阻止牙齿变黄。专家还建议，还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等，经过品尝可促进唾液释放，减轻口腔细菌，帮白牙齿。

抽烟牙齿黄可用活性炭粉末

结合等份的水和活性炭粉末（才能在保健商店购买），搅拌均匀后将混合物倒入口中，像漱口一样，鼓动两腮与唇部，使混合物在口腔内能充分与牙齿碰触，鼓动一分钟后，将混合物置于牙齿前面停留五分钟，然后吐出来，并用清水多冲洗几次，将活性炭粉末全数清洁出来。

t美容频道 | 口腔整形 | 牙齿美白 | 烟熏牙 | 抽烟牙齿黄怎么改善，怎么进行保护牙齿"