牙齿美白吃什么

牙齿美白能吃什么?我们都知道美白的牙齿是每一个爱美人士所追求的，但是我们不注意饮食习性和口腔保护，都会让牙齿发黄、黯淡。固然，在我们生活中也有一些食物，让我们牙齿美白事半功倍。现在作者为大家做以下介绍。

水：适量喝水能让牙龈维持湿润，刺激释放唾液。吃过东西后喝水，顺道带走剩余口中的食物残渣，不让细菌获得养分，借机作怪而伤害牙齿。

薄荷：薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。

芭乐/香蕉：热带水果(水果食物)含高维C可维护牙龈健康。如重要缺少则牙龈会变得脆弱，方便罹患疾病，产生牙龈肿胀、流血、牙齿松动或掉落等症状。

芹菜：纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的局部食物残渣，另外愈是费劲品尝就愈能刺激释放唾液，平衡口腔内的酸碱值，到达自然的抗菌结果。

绿茶：绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的结果;儿茶素能够减轻形成蛀牙的变形链球菌，同期可除去难闻口气。

洋葱：洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括形成我们蛀牙的变形链球菌。

经过我们的介绍，大家知道哪些食物关于美白牙齿有利了吧?怎么爱美的您希望笑起来有一口靓丽洁白的牙齿，想改变发黄黯淡的牙齿，请试试我们的妙招吧。固然，要结果快也才能起牙科洗牙。