那些习惯不利于牙齿美白

那些习性不利于牙齿美白呢?大家都清楚牙齿保健的重要性，所以每日认真刷牙、饭后也仔细漱口，可是牙齿依然出现了一些难题，这是如何回事呢?其实可能是日常一些小习性毁了你的牙齿健康，那么那些习性不利于牙齿美白呢?

茶水太热

英国埃塞克斯郡牙科专家史蒂芬·皮特博士表示，出于温度急速变化，冷天喝热茶等热饮取暖时，方便引起牙齿外表出现肉眼可见的细小裂缝。裂纹一旦变深，必然伤及牙质，引起牙齿过敏，重要时会伤害牙髓或牙神经，引起感染或脓肿。

说话多

英国肯特郡BMI医院口腔外科专家卢克·卡斯卡里尼博士表示，常常说话方便引起下巴磨损和撕裂，甚至会形成颞下颌关节炎，伤害牙齿健康。

游泳时张着嘴。英国牙医协会专家黛米恩·沃姆斯利教授表示，游泳池中的氯可能会引起牙齿侵蚀，牙齿外表硬结构损失，使牙齿变色和敏感。游完泳，最好刷个牙或是漱漱口。

补牙后坐飞机

卢克·卡斯卡里尼博士表示，补牙后坐飞机可能会引起牙痛。因素是高度变化会引起牙齿填充材料中出现微小的气囊，出于气压变化的缘故引起牙痛。通常牙痛会在飞机着陆后几小时消失。假如疼痛依然存在，应看牙医。登山或滑雪时也可能会出现同样的现象。

刷牙时使劲漱口

伦敦牙科专家菲尔·施特默博士表示，吃饭时出现的酸和糖会暂时削弱牙釉质的护理作用。饭后立即刷牙更方便破坏牙釉质。建议饭后至少等半个小时再刷牙，同期要避免使劲漱口，以免削弱含氟牙膏对牙齿的护理功能。

运动过量

德国海德堡大学医院一项最新研究发现，长功夫运动方便引起唾液减轻，唾液碱性升高，引起牙菌斑的细菌激素增加，增加牙病危险。

牙齿当成剪刀用。伦敦国王学院口腔外科教授塔拉·兰顿博士表示，用牙齿取代剪刀咬线头、撕开包装或是啃指甲等，都非常方便伤及门牙。

含着药片

为了到达镇痛结果，不少人会将阿司匹林碾碎或是首先咬在疼痛的牙齿上。然而，卡斯卡里尼博士表示，此种镇痛法方便烧坏口腔敏感的软结构。建议吞服阿司匹林，也能缓解牙痛。

孕期时不注意口腔卫生

赫特福德郡牙科专家杰里米·希尔博士表示，服用孕酮等避孕药或孕期都会引起雌激素水平升高，使牙龈结构对牙菌斑等部分刺激物反应增强，引起或加重牙龈炎，方便发生牙出血。养成良好的口腔卫生习性，可使口腔炎症最小化。

以上所介绍的几种小习性，可能都是会影响牙齿健康和美白。所以大家一定要注意以上所介绍的内容，尽量减轻可能会威胁到牙齿的一些小习性，这样可以回减轻出现牙齿难题的概率。