预防牙齿变黄的方法有那些

说到牙齿美白不少人都不陌生。爱好吸烟或是喝茶的朋友们，他们的牙齿都是因为自己的喜好而变得发黄发黑。因而牙齿美白受到了他们的瞩目。那么，预防牙齿变黄的妙招有那些呢？作者为您娓娓道来。

1、喝咖啡加点牛奶

喝茶或咖啡的时候，加点牛奶，有助于改变咖啡或茶饮料的化学组织，使色素难以附着在牙齿外表，阻止牙齿变黑变黄。

2、用小苏打、食盐刷牙

《自然美容底子》一书作者道利·拜尔斯表示，取小苏打和食盐各半勺，再加一滴薄荷精油或橄榄油，搅拌均匀可制成原有的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否则方便损伤牙釉质。

3、多吃深绿色蔬菜

菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿外表造成护理膜，阻止牙齿变色。美国纽约美容牙科专家托马斯·康妮利博士还建议，还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等，经过 品尝可促进唾液释放，减轻口腔细菌，美白牙齿。

4、喝饮料用吸管

大口喝碳酸饮料方便损伤牙釉质，引起牙齿变色和蛀牙，建议喝这类饮料时最好运用吸管。

5、每顿饭后漱口30秒

 专家建议，吃东西以后漱口30秒，有助于阻止食品色素引起的牙齿变色，同期还才能排除口腔内的食品残渣。

牙齿现象肯定每个人都是不一样的，牙齿发黄了我们就得去医院检查一下，看到底是什么因素引起的以及染色程度，这样我们才能特别方便的选用出符合自己的美牙方案。