牙齿美白的小方法

牙齿是我们每日都会运用和清洗的部位，但是我们每日清洗，有些人的牙齿依就是非常黄的，不光影响我们的健康，也给人是非常不讲卫生的感觉，那么，就一定是不讲卫生的难题，答案肯定不是，今日我们就帮助各位美女，摆脱黄牙绽放动人笑容，作者教几个牙齿美白的小妙招，帮助您美白牙齿吧。

用小苏打、食盐刷牙

用适量的小苏打粉+适量的食盐1：1，然后加一滴薄荷精油或是橄榄油，搅拌均匀就做成了纯原有的美白牙膏了，用这个来代替牙膏刷牙，每个星期刷1次牙就才能了，假如太频繁便会方便损伤牙釉质，那就得不偿失了。

喝咖啡加点牛奶

不少都爱好喝茶，咖啡，殊不知这两种饮品里面含有的物质会使牙齿变黄，在喝的时候才能适当的加点牛奶进去，这样就才能帮助改变咖啡或茶饮料的化学组织，使色素不能够附着在牙齿外表，阻止牙齿变黑变黄。

每顿饭后漱口30秒

漱口这个妙招既简单又方便，在每次吃东西以后用清水漱口30秒，这样就能够有助于阻止食品色素引起的牙齿变色，同期还才能排除口腔内的食品残渣，维持口腔的清新。

喝饮料用吸管

一般人在喝碳酸饮料的时候很爱好用瓶子对着喝，碳酸饮料里面含有的物质很方便损伤牙釉质，在加上大口的喝特别会引起牙齿变色和蛀牙，所以在喝这类饮料的时候最好是运用吸管。

多吃深绿色蔬菜

菠菜、西兰花等深绿色蔬菜里面所含的矿物质能够帮助在牙齿外表造成护理膜，阻止牙齿变黄。专家还建议，还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等，经过品尝可促进唾液释放，减轻口腔细菌，帮助美白牙齿。

以上就是作者教给大家美白牙齿的妙招，牙齿黄黄的各位美眉，今日做起行动吧，让我们从今日做起就美美哒。一定要坚持住，不能因为懒坚持消去，要记住只有懒女人，没有丑女人。2016年让我们牙齿漂漂亮亮的，过新年吧。