6种排毒减肥瘦身的饮料

6种排毒减肥瘦身的饮料。不想运动，又害怕节食减肥?最好的减肥妙招莫太过喝饮料了，既美味又瘦身，在家就才能做。排毒瘦身是一种多见的变美的妙招。那么你知道6种排毒减肥瘦身的饮料吗?一起来看看吧。

1、绿茶

绿茶除了抗癌护心外，茶叶中的抗氧化剂儿茶素还有助于减掉脂肪，促进食品的消化，运动前喝一杯绿茶，有助于有氧运动中燃烧掉更多脂肪，最好是用茶叶冲泡。

2、苦丁茶

我们都知道，喝茶能润肠道、促消化，排掉体内毒素，每日适量喝茶更能抗衰老(一般每日2-3杯);同期喝茶更能清油解腻，助消化，分解脂肪，具有有效地美容减肥功能。苦丁茶味微苦，能排除体内毒素，助消化，分解脂肪。每日喝上一杯，既惬意又能减肥，何乐不为。

苦丁茶还具有清热解毒、抗癌等功能，尤其符合那些不是很胖但又想在维持的底子上再瘦一点的女生。

3、低脂牛奶

低脂牛奶指的是脂肪含量低，才能帮助身体停止储存脂肪，同期充足的蛋白质能被身体吸收，符合想要减肥的人士，而且口感比脱脂牛奶要好。

4、豆浆

豆浆中含有可溶性纤维和大豆蛋白，关于不爱好喝牛奶、白开水的人来说是个非常好的选用，而且更能美容养颜。

5、番茄汁

虽然用新鲜番茄榨汁获得的饮料口味不是每个人都爱喝，但是它却能帮助有效减肥，有益身心。

6、菠萝汁

菠萝汁含有两种瘦肚子成分：有助于减去腹部脂肪的单不饱和脂肪酸，菠萝蛋白酶有助于分解蛋白质、促进消化和阻止发胖。

饮料有减肥的也有长胖的，方便长胖的饮料

奶茶

不少女生都爱好在闲暇功夫来上一杯奶茶，殊不知，这奶茶里面含有不少植脂末(奶精)，植脂末对**的危害非常大，有低脂、中脂、高脂三种，可见它的脂肪含量很高;为什么喝奶茶会发胖，就不多解释了。 　　此外，如同红茶这类的勾兑饮料含糖量也更加高，对减肥不利;假如实在想喝，才能自己买花茶、蜂蜜自己调制。下面来看看喝什么才能减肥。

果汁饮料

果汁才能减肥，也会发胖，如何说呢?假如是冷饮店或者市面上买的果汁，此种果汁并不原有，是加工过的，加入了不少化学物品，如色素、防腐剂、白砂糖等等，甚至是浓缩果汁兑水而来，试想这样的果汁能帮帮你减肥吗? 　　固然，假如是自己买新鲜水果来亲自榨汁，这样的果汁是有助于减肥的，能让身体充分吸收果汁中的营养成分。

碳酸饮料

碳酸饮料是搞能量的饮料，含糖量很高;肥胖的主要因素是因为吸收的能量超过身体所消耗的能量形成。数据显示：一罐可乐所含的热量约为147卡路里，相当于一个人每日所需热量的13%上下，加上其它食品的热量摄取，很方便引起超标。假如你正在减肥，那就应该尽量告别碳酸饮料。