减肥必喝的多款瘦身果汁

减肥必喝的多款瘦身果汁。怎么巧用才能减肥的蔬菜水果呢?这些果蔬不光含有丰富的维生素，可补充**所必要的维生素，同样也才能帮助女生减肥瘦身。

番茄蜜汁

原料：西红柿2个，蜂蜜1大匙.冰块适量。

制法：1、将西红柿去蒂、洗净.切成小块备用。2、将西红柿放在果汁机中搅打成汁，再倒入杯中，加入蜂蜜、冰块调匀即可。

点评：番茄是一种美容蔬菜大家都知道的，在餐桌上我们常常看到它。它含有的果胶、茄红素和纤维才能降低**对热量的吸收，并且才能清理肠胃。想减肥的人才能喝杯“番茄蜜汁”，味道不错的。

清热果汁

原料：柚子、橘子各1个，柠檬汁15毫升，蜂蜜1大匙.冷开水适量。

制法：1、将柚子、橘子分列去皮.分成小瓣，再移除白膜及果核备用。2、悔柚子、橘子放在果汁机中.加入冷开水、柠檬汁、蜂蜜搅匀即可。

点评：柚子的热量低是公认的，所以它也是一种很有名的瘦身水果。柚子含有的酸性物质才能帮助**消化，促进营养物质的吸收。并且它含有丰富的维生素C，才能解除疲劳。所以我较强推荐给那些总是繁忙的女生们，让你解除疲劳的同期也瘦身。

白青果汁

原料：猕猴桃3个，苹果1个.薄荷叶3片。

制法：1、将猕猴桃洗净、去皮，切成小块备用。2、将苹果洗净，去皮及核，切块待用。3、将猕猴桃、苹果放在果汁机中.加入薄荷叶搅打成汁，即可倒入杯中。

点评：前几年的苹果减肥餐风靡一时，让大家都了解到苹果的是一种很好的瘦身水果。因为苹果含有丰富的果胶，帮助身体排毒和降低**对热量的吸收。每日喝一杯“美白青果汁”才能轻松瘦身，并且更能美白啊!爱美的女生才能多喝。

猕猴桃柠檬汁

原料：猕猴桃2个，柠檬汁50毫升，冰块适量。

制法：1、将猕猴桃洗净、去皮，切成小块备用。2、将猕猴桃放在果汁机中，加入柠檬汁、冰块搅打均匀，即可倒入杯中。

点评：据外国的研究测试，猕猴桃是很有营养物质最全面的水果。因为它含有丰富的维生素C、维生素E、维生素K很纤维，所以是一种低脂水果，对减肥美容很有功能。想减肥的女生们，才能多喝“猕猴桃柠檬汁”。

红参菠萝木瓜汁

原料：菠萝1/3个.木瓜1/4个，胡萝卜、1根，柠檬1/2个，冰块适量。

制法：1、将菠萝去皮.切成小块;胡萝卜、洗净、去皮，切块备用。2、将木瓜去皮及瓤，切成小块;柠檬洗净，切成小瓣.再去皮及核，取出果肉待用。3、将菠萝、胡萝卜、木瓜、柠檬放在果汁机中搅打成汁.再倒入杯中，放在冰块搅匀即可。

点评：菠萝含有一种酶才能很好的分解蛋白质，饭后喝杯“红参菠萝木瓜汁”，才能帮助**消化，避免脂肪的累积。爱吃菠萝的人才能多喝此种瘦身果汁。