女性产后减肥重点 助你恢复魔鬼身材

 从妇产科医师的临床经验来看，形成产后肥的主要因素是因为在孕期时期，女士朋友体内的荷尔蒙及底子代谢率会出现变化，方便形成肠胃道蠕动减缓、腹部肌肉变松、体重与脂肪增多等现象，因而引起分娩后的体重与体型较不方便恢复。

宝贝平安地降生了，欣喜之余的新妈咪却很快发现镜子里的自己已和孕前判若两人，怀胎十月的生活优待和高营养培育了宝贝，现在却有一大半成果留在自己身上。应对产后肥胖成了新妈咪哺育宝贝之外的第二大课题，整形美容医院权威整形美容专家为爱心妈妈们推介几种产后减肥的好妙招，希望对你有用。

一、去水法：判断是否肥胖的一般妙招是量体重，而磅秤上显示的数字中，一大局部其实是体内的水分，占到近70%。正常现象下，一天之内这局部体重才能有1-3公斤的波动，所以，急功近利的人于是就利用它进行快速减肥。

去水法①：出汗。代表作包括芳香SPA、足浴、火疗、辣椒疗法、蜡疗、绷带疗法、太空舱等，还包括宣称见效快的一些运动项目，这些妙招的确能迅速减轻体重，不过在速效背后的道理其实旧是让人出汗。人们通常对出了多少汗缺少估计，所以才为短功夫内体重的变化所惊奇，也固然会为该妙招的神奇功能而折服。

去水法②：排便。尺寸便才能排掉大量水分，所以促进排便能使体重鲜明减轻。许多内服减肥产品的作用旧是让人比正常多排便。

二、减轻吸收法

假如说剥夺进食带来的乐趣有些不人道，那么还有一个减肥办法旧是想吃就吃，然后让你吃了也白吃，吃了让你减轻吸收。有相当多的减肥茶剂、冲剂等等产品都有导泻作用，它们使得食品不能从容地走完整体胃肠线路，消化吸收来不及进行就被驱赶着提前排掉体外。

爱心提示：产后相当长的一段功夫内，新妈咪的身体还未恢复到孕前的程度，所以应该保证营养的供给，原则上6周(42天)内不要控制饮食。多数新妈咪还要给宝宝喂奶，更必要充足的营养。有一些新妈咪因为喂奶而有有效地食欲，所以害怕长胖。其实此种顾虑是有余的，因为多摄取的营养会转化成乳汁而维持相对的平衡，有的新妈咪因哺乳反而会消耗掉原来的脂肪结构。

编辑寄语：产后减重注意事项也有不少，务必不能为了速效而危害到本身与宝宝的健康，倘若还想要知道更多这方面的内容的才能继续点击阅读本站别的文章!