减肥养颜常喝8款瘦身果汁

减肥养颜常喝8款瘦身果汁。减肥不一定整天辛辛苦苦运动，也不一定要吃减肥药，只要注意生活的饮食就才能让你有好身材了。常喝果汁不光有助减肥更能帮助美容，才能减肥又美容的果汁有哪些呢?

一、红参菠萝木瓜汁

原料：菠萝1/3个、木瓜1/4个、胡萝卜1根、柠檬1/2个，冰块适量。

制法：

1.将菠萝去皮.切成小块;胡萝卜、洗净、去皮，切块备用。

2.将木瓜去皮及瓤，切成小块;柠檬洗净，切成小瓣.再去皮及核，取出果肉待用。

3.将菠萝、胡萝卜、木瓜、柠檬放在果汁机中搅打成汁.再倒入杯中，放在冰块搅匀即可。

二、奇异果果汁

材料：新西兰奇异果2颗、小西红柿8个，凤梨罐头8片，盐1/2匙，蜂蜜1小匙，水果醋1.5大匙

制法：

1.将奇异果、凤梨去皮、洗干净切成小片。

2.小西红柿洗干净后，用小刀在皮上划十字，接着放在滚水中烫约30秒后，捞起剥皮，盛干水分备用。3、取容器放在奇异果、凤梨、小西红柿和所有的调味料，拌匀后就才能盛盘了。

三、美白青果汁

原料：猕猴桃3个，苹果1个。薄荷叶3片。

制法：

1.将猕猴桃洗净、去皮，切成小块备用。

2.将苹果洗净，去皮及核，切块待用。

3.将猕猴桃、苹果放在果汁机中。加入薄荷叶搅打成汁，即可倒入杯中。

四、番茄蜜汁

原料：西红柿2个，蜂蜜1大匙。冰块适量。

制法：

1.将西红柿去蒂、洗净.切成小块备用。

2.将西红柿放在果汁机中搅打成汁，再倒入杯中，加入蜂蜜、冰块调匀即可。

五、猕猴桃柠檬汁

原料：猕猴桃2个，柠檬汁50毫升，冰块适量。

制法：

1.将猕猴桃洗净、去皮，切成小块备用。

2.将猕猴桃放在果汁机中，加入柠檬汁、冰块搅打均匀，即可倒入杯中。

六、清热果汁

原料：柚子、橘子各1个，柠檬汁15毫升，蜂蜜1大匙。冷开水适量。

制法：

1.将柚子、橘子分列去皮。分成小瓣，再移除白膜及果核备用。

2.悔柚子、橘子放在果汁机中。加入冷开水、柠檬汁、蜂蜜搅匀即可。

七、三果香汁

原料：橘子2个，香蕉1根，柠檬汁20毫升，冷开水、冰块各适量。

制法：

1.将橘子去皮及核，分成小瓣，再除去白膜备用。

2.将香蕉去皮，切成小块待用。

3.将橘子、香蕉放在果汁机中，加入冷开水、柠檬汁、冰块搅打均匀.即可倒入杯中。

八、养心果汁

原料：梨2个.苹果1个，柠檬汁15毫升。冰块适量。

制法：

1.将梨和苹果分列洗净.去皮及核。切块备用。

2.将梨块、苹果放在果汁机中搅打成汁，再倒入杯中，加入柠檬汁、冰块调匀即可。