减肥精油的使用方法

羡慕其他妹子有一双纤细笔直的腿，而自己去年的裤子已经穿不上了如何办?不想吃减肥药又不想运动，那快来试试作者推荐的精油瘦腿法，简单容易易操作而且还很安全呢!精油瘦腿才能帮助腿部脂肪燃烧，促进血液循环，改善淋巴排毒，解除腿部积聚的脂肪和紧实腿部肌肉，移除小腿浮肿，增进肌肉弹性。美腿旧是这样炼成的。

腿部肥胖才能分为脂肪型肥胖和肌肉型肥胖。

假如你的腿部肌肉松软没有弹性，旧是属于脂肪型肥胖，脂肪型的人通常是因为缺乏运动，而且不注意合理饮食，总会产生暴饮暴食的情况，而且食谱也并不是非常的科学。摄入的热量总比消耗的热量多，这就使得大腿囤积了大量的脂肪，尤其是大腿内侧最鲜明。

假如你的双腿的肌肉非常结实，尤其是小腿肌肉非常发达。小腿呈现粗壮的萝卜形，捏起来感觉硬硬的。此种类型的腿型造成因素一般有三个：第一可能是有先天的因素，受到遗传基因的影响;一方面假如常常运动的话腿部用力的次数比较多，日积月累在不知不觉中就增多了腿部的肌肉;还有一个方面旧是爱好肉类食物或是奶制品，肉类食物和奶制品中的蛋白质是肌肉构成的基石，也是肌肉生长的因素之一。

如何才能有一双纤细笔直的美腿呢?其实很简单，具体做法如下：

每日夜晚临睡前，我们才能用几分钟的功夫进行腿部按摩，直接从脚踝的地方做起，由下往上逐步按摩，用虎口地方敲打自己的小腿肚部位。大拇指跟食指的指腹地方用力，慢慢的往上滑，按摩力度要适中，不要太用力，也不要力度太浅。等到把精油全部都推开,通过15到20 分钟上下,我们再用指尖稍微快一点的在小腿上画圈按摩。

假如家里有浴缸的话也才能利用沐浴的功夫瘦腿，在进行完蒸汽浴或泡浴之后，坐下，不要让腿发力，用力捶打小腿肌肉和大腿肌肉，目的是为了放松和软化腿部肌肉，大概必要15分钟上下。功夫要比平时的泡浴功夫略长些，至少三十分钟。运用带有紧致结果的护体霜加3滴瘦腿精油，涂在腿上后，用沙布将小腿紧紧地裹起来，1二十分钟后松开就才能了。

精致的女人是美在每一个细节上的，这个必要一点一滴的累计，同样，瘦腿不是一朝一夕就能顺利的事情，必要大家持之以恒。一般瘦腿按摩在坚持一个月上下就能看到结果。大家都来试试这个简单、容易、易操作，而且还很安全的瘦腿妙招吧!