夏季如何预防腋臭

夏季天气高温潮湿，**大量出汗，使得有腋臭的人更易发生腋臭。那么，在夏季我们应该怎么防腋臭呢?夏季防腋臭应该怎么做?

腋臭，又称狐臭，由腋下散发出一种刺鼻的气味，夏天更甚。那么在夏天怎么预防腋臭的发生?下面为大家介绍一些夏天预防腋臭的小常识，希望能够帮助大家。

预防腋臭应养成良好的生活习性规律，腋臭多见于青春期，是由腋窝肌肤的大汗腺释放物经细菌作用而出现的臭味，是一种不良体味，与遗传有很大的关系。

夏天怎么预防腋臭的发生?

1、日常生活中，要注意个人卫生，维持肌肤干净。注意清洗卫生，老用肥皂清洗患处，勤沐浴，勤换衣服，维持肌肤干燥。尤其是维持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洗，每日要用肥皂水清洗。

2、运动后要沐浴。平时做剧烈活动或过量的运动时，尤其在夏天运动后，不可避免地引起大量出汗，会给细菌生长形成有利条件。因而，运动后一定要沐浴，清洗肌肤，勤换内衣，减轻细菌繁殖。

3、减轻对腋窝肌肤的刺激。平时要减轻长期对腋窝部肌肤的慢性刺激，如常常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大，可太多地释放汗液及加大脂质类排泄渗出量。同期腋窝温暖潮湿，又不透风，方便孕育细菌的生长与繁殖，分解太多的不饱和脂肪酸，变大臭味。因而，不要常常拔腋毛。

4、戒烟酒，不吃辛辣等刺激性食品，如：葱、蒜、辣椒、芥末等。

5、穿宽松的内衣。青年男女爱好穿紧身衣、牛仔类衣服等，引起肌肤与衣服紧贴，防止了释放液的挥发，更加是夏天使这些部分温度高、湿度大，成为细菌的“培养基”，促使一些细菌滋长、分解，而出现特殊的异味加重。

6、可部分用药。外用药才能有抑汗、止汗的作用，使汗腺不能出现足量的不饱和脂肪酸或是使细菌不能滋长，只能暂时、避免发生臭味。

另外，平常最好维持情绪稳定，不要情绪激动。腋臭预防不可忽视，我们应积极做好腋臭的预防工作，要腋臭不再有可乘之机。