长了粉刺痤疮青春痘怎么办

1.找出诱发青春痘的因素，对症下药

惟有彻底改善复发诱因才能很好的控制青春痘的泛滥。因而，请依据前述列举的诱发因素，根本地解决改善。

2.注意个人卫生

个人的卫生习性，决定了青春痘在面部停留的功夫。假如青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的位置，极方便因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，经常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习性，以免头发上的尘土和油污恶化感染青春痘。

3.保持枕巾、枕头套每周、甚至每日换洗的习性

一般人不了解，其实枕头套，被单是最方便积聚死细胞、螨虫、尘土、头皮屑等脏东西的位置，而且睡觉长功夫碰触脸部皮肤，更易使细菌滋长、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习性，尤其是青春痘现象重要的人，更要注意这一点。

4.少用发胶、定型液，假如非用不可，请注意与脸部隔离

发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很方便形成毛孔的阻塞，油脂和污垢更不方便清洗干净。此外，保持每日洗头，保持头发的清洗，亦才能改善青春痘状态，并且预防感染。

5.注意所选择的化妆品是否含油质的亲水性配方

有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，才能有相当程度的“遮瑕”美化结果，但在选择粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极符合油性皮肤运用的水粉霜，质地清爽、不含增多皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同期具有粉底和离粉的功效，不要再因扑用离粉而使疙瘩更鲜明。

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