长痘痘后，五件事千万不能做

1、不要经常洗脸

一天洗2次脸是你必需遵守的规则。经常洗脸，会反而刺激皮脂腺的释放功效，因为一旦肌肤外表的油脂被洗净，皮脂腺就必需“加班”工作来进行它的原有护理功效，如此一来，皮脂腺会变得越来越毛躁，越来越活泼。

2、不要用磨砂膏和收敛水

磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的肌肤状态，同期也会激化皮脂腺的释放功效，使现象更糟。此外，收敛水能使毛孔缩紧，让原本已阻塞的毛孔洞口更小。

3、千万别抠、挤、挑

青春痘假如用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必需4-6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、肌肤增生的结果，造成隆起的疤痕。

4、千万别吸烟

香烟中的尼古丁会缩紧微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素积聚，肌肤细胞的复氧率降低，因此使肌肤的愈合能力减弱，易于造成青春痘伤口的交叉感染。

5、不吃辛辣、油炸、高热量的食品

虽然这些食品并不会首先造成青春痘的造成，但是却会“恶化”青春痘的状态，因为这些食品会增多心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的造成。

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