长了痘痘怎么办，有效祛痘方式有哪些

面部长痘痘如何办？痘痘是不少人都曾经遇到过的一种皮肤难题，有的人过了青春期，照样仍是满脸痘痘，这是如何回事呢？痘痘的造成因素是什么？有效的祛痘方式是怎样的呢？

四招教你快速有效祛痘

长期坐在电脑前，作息功夫无规律、饮食无规律等因素，特别方便长痘痘。尤其是处在青春期的男生MM们。那么，长了痘痘该如何办呢?

1、不要晚睡，晚睡会引起内释放紊乱，别说太阳穴了，满脸都会长痘痘，必需保证睡觉，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息功夫。

2、然后要注意饮食，不要吃或是不吃油腻和辛辣的食品，因为油腻食品会引起体内释放更多的油脂，让痘痘特别重要，并且会使脾气暴躁。

3、常洗脸并且注意个人卫生。不洗脸会使尘土阻塞毛孔。

洗完脸以后，在红肿的痘痘上擦些芦荟膏或是芦荟胶，芦荟膏才能清热下火，并且有消炎的作用。新鲜的芦荟也才能。还有青瓜等

4、戒烟戒酒，或是在应酬的时候才喝酒，把烟戒掉。烟里面含有大量的尼古丁，焦油，对皮肤刺激非常大，加速体内氧化反应，使人看起来非常老。常常喝酒也会对皮肤有刺激作用。

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