青春痘的预防工作要怎么做？

青春痘的预防工作要如何做?这是不少患者都比较关心的难题。下面就请专家来介绍一下吧。青春痘又称痤疮、粉刺，多见于青春期男女，青春痘一般产生在面、胸、肩胛间及背部，对外观有很大的影响。因而，青春痘给爱美人士们形成了很大的烦恼。下面我们一起来了解一下青春痘的预防与诊治。

一、青春痘的预防

1.压力和活动减轻方便促发“痘痘”。直接要放松心情，多参加社交活动和体育锻炼。

2.油性和混合性肌肤患者要控制进食辛、辣、酒，少吃牛羊肉及油炸食物，少涮火锅。女孩子要节制甜食如巧克力、糖果等。多吃新鲜素菜、水果。维持大便通畅，每日1~2次。

3.注意肌肤清洗。额脸上头发不要过长和遮挡，以免头发上的细菌、油腻、化妆品促发“痘痘”。

4.有“肝炎”、“脂肪肝”患者要尽快诊治，否则“肝脏代谢不良”也会促进皮脂太多释放，引起“痘痘”发生。

5.要注意休息，千万不要晚睡。

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