皮肤增白用什么方法有效

要增白肌肤，首先要移除使肌肤色素加深的各种诱发因素，如注意防晒，诊治内释放方面的疾病，避免碰触某些金属(如汞、铋等)，不要运用含有刺激物的化妆品等。其次，才能采取如下一些保护妙招：

(1)面膜漂白：一般每周1次。才能到美容院去做，亦可用市售漂白软膜敷面。再有旧是自制面膜漂白，如黄瓜面膜(将黄瓜连皮裁娌扛丝或切成薄片敷于面部)、草莓面膜(将草莓果对半切开，然后把果汁首先擦在脸部和颈部等处)、西红柿加牛奶面膜(将成熟的西红柿捣烂，加适量牛奶混匀敷面)、柠檬面膜(柠檬汁拌适量面粉敷面)、蛋白双氧水面膜(将1个鸡蛋的蛋清打出泡沫，然后加入浓度为10%的双氧水10-20滴，涂脸部)。

(2)运用增白护肤品：祛斑增白的护肤品种类繁多，传统的产品主要添加物为白降汞、硫黄、倍他米松、氢醌、壬二酸等，这些产品运用不妥，会引发肌肤刺激反应。中药添加物有黄芪、当归等。新近产生的添加物多是一些生物制品，如曲酸及其衍生物、果酸、熊果甘、胎盘和海藻提取物等。另外，含有维生素E和C及超氧化物歧化酶(SOD)等的护肤品也都具有增白的功能。我们在运用增白护肤品时，也要依据自己肌肤的性质来选用，需要时应先做斑贴试验。在运用过程中如有不良反应(如刺痛、红斑、水肿等)，应立即停用并尽快诊治。

(3)饮食调理：宜多吃富含维生素C的食品，如西红柿、橙子、柠檬、酸枣、山楂及柑、梅等。另外，要多食些新鲜的绿叶蔬菜。尽量不吸烟，不酗酒，少饮浓茶。

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