痤疮的预防与措施

但有些重要的人用硫磺皂清洗,会对肌肤形成损害.从某种意义上来说，痤疮的预防则尤为重要，平常应注意以下几方面：

1、精神、心理原因很重要：不要患了痤疮就悲观，要乐观自信，坚持积极、合理的诊治。

2、饮食方面：要注意“四少一多”，即不吃辛辣食品(如辣椒、葱、蒜等)，不吃油腻食品(如动物油、植物油等)，不吃甜食(如糖类、咖啡类)，不吃“发物”(如狗、羊肉等)，适当吃凉性蔬菜、水果,也防过量后导致胃病。

3、生活方面：最好不吸烟，不喝酒及浓茶等，活动性、炎症性痤疮(如丘疹、脓疮)患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对痤疮不利。

护肤措施

一、清洗肌肤。针对患者肌肤油腻的特点，采取晨起和睡前轮流运用中性偏碱香皂(如力士、夏士莲香皂)和仅符合油性肌肤运用的洗面乳洗脸，并用两手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3～5分钟，以增强香皂和洗面乳的去污力，然后用温水或温热水洗干净，彻底排除当天肌肤上的尘土、油垢。若遇脸上尘埃、油脂较多，应尽快用温水冲洗。一般洗脸次数以每天2～3次为宜。

二、疏通毛孔。当脸上产生粉刺时，打一盆热水，把经洗面乳或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹脸上3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头(5～7号)的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的肌肤，即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近肌肤，不致留下疤痕。

三、避免运用油性或粉质化妆品，酌情运用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底排除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的肌肤轻松、畅通，充分呼吸。

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