饮食调理也可以治疗青春痘

饮食调理也才能诊治青春痘，下面就请整形美容医院的专家来为我们介绍一下。

1、青春痘患者应注意饮食的均衡性，建议患者少食油腻性食物，如肥肉、奶油、鱼油、动物大脑或煎炸食物，辛辣食物如(烈酒、浓茶、咖啡)等、以及巧克力、糖果，糕点食物，多吃清淡可口的食物，适当补充维生素和微量元素，多吃新鲜水果、蔬菜，护理大便通畅。

2、多饮水，饮用足量的水才能护理肌肤光泽、滋养、促进废物的排泄。这是青春痘饮食注意事项中非常严重的一点。

3、多食含有维生素A和维生素B食物如：胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏、内脏、瘦肉、乳类、蛋类、绿叶蔬菜。

4、青春痘饮食注意事项还包括多食含锌、钙、铁等维生量元素的食物，如：海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、金针菇等。

5、患青春痘的患者大多肺胃积热，又多食清凉祛热，生津润燥的食物有利于康复，如：蘑菇、芹菜、油菜、菠菜、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、黄豆、豆腐、西瓜、梨、山楂、苹果、瘦猪肉、鱼肉、鸭肉等。

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