祛痘有哪些预防

祛痘有哪些预防？生活节奏的加快，无规律的生活，巨大的生活压力，加班加点的工作使得当代年轻人难免不长痘痘。讨厌的痘痘是不少MM的心头恨。出于此种症状多见于青年男女，所以才称它为“青春痘”。不过痘痘的诊治也是一个长功夫的事情，并非是一两天就才能完全祛痘，所以最初仍是应该在预防青春痘方面加强。

祛痘有哪些预防？青春期时，体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，促进皮脂腺释放更多油脂，毛发和皮脂腺因而积聚许多物质，使油脂和细菌附着，引发肌肤红肿的反应。

1、勤加洗脸，洗脸很严重，是诊治青春痘的第一步。运用中性温和的洁面乳，用温水洗脸，避免毛孔堵塞。夏天脸由用去油强的香皂来祛除有余油脂，一天洗上3次上下。冬天肌肤较干燥，一天就早晚各洗一次即可，可改用温和的香皂，以免肌肤特别干燥。

2、正确的养护方式，过度滋养的养护品、覆盖性的化妆品，会堵塞毛孔，要尽量避免。长功夫的蒸脸、按摩、去角质，反而会使毛孔发炎。长痘痘的时候，应减轻化妆品的运用次数，用卸妆油卸妆时要彻底。油性肌肤的养护品，要选用清爽透气的产品。

3、均衡的饮食，哪些食品对青春痘有首先的影响。建议最好摄入均衡饮食，一些油腻、辛辣、高热量的食品尽量避免。多食用一些瓜果蔬菜，维持通便。

4、注意日常生活的不良习性，避免老用手抠摸有青春痘的位置，尽量少碰触长痘痘的位置。个人卫生习性也应注意。

5、良好的日常作息，精神紧张、晚睡、睡觉不够，都会使皮脂腺释放紊乱，引起青春痘的出现。尽量维持生活规律，心情愉快，睡觉充足。

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