出现青春痘在生活中要注意什么？

产生青春痘在生活中要注意什么？

1、在生活上，要保住心情舒畅，遇事不动火，有规律的日常作息，杜绝疲劳，避免精神刺激，保证睡觉良好。

2、在饮食上，应该忌食辛辣、油腻、煎炸、熏烤、过甜等刺激性食物;多吃些清淡、营养丰富、易消化的食物，粗粮、杂粮、多吃水果蔬菜，维持新陈代谢通畅，戒除烟酒，不喝浓茶、浓咖啡。

3、最大禁忌不要用手或器械挤压粉刺、丘疹、脓疱，避免感染或遗留疤痕。

4、在脸部卫生上，有的人习性不好爱好摸完东西就要摸一下脸，这样会把污染在手上的赃物质带到面部，不注意沾染脸部皮肤，引起细菌滋长，所以为避免，请不要不讲卫生时让手和脸碰触。

5、再日老用品的运用上老用的与脸部碰触的物品，要维持清洗，做好的办法是放入阳光下曝晒用紫外线杀菌。

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