如何改善满脸痘痘?

怎么改善满脸痘痘的情况?市的美容专家给出了以下几点建议：

一、养成早睡早起的习性，做到生活规律，保证充分睡觉。

二、保证饮食均衡，同期苍衅诹辣刺激性食品，多吃新鲜蔬菜和水果，多饮开水。

三、不随意挤压痘痘，因为此举会造成一连串损害，包括凹洞、黑斑、方便脸红、血管扩张造成一条条的血丝，及老是在同一个位置长出痘痘。关于长痘的患部应维持清洗，不滥用化妆品和药物。

四、维持心情愉快。因为紧张、烦燥会使油脂释放增多，所以心情不愉快尤如落井下石般，痘痘会长得更多。

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