脸上长了痘痘怎么办?

面部长了痘痘如何办?遭遇痘痘实在是一件很平常的事情，零星的两三颗痘痘有如家常便饭。但是，假如不认真对待的话，痘痘便会成群结对的驻扎在面部，而且还不会轻易搬走。那么面部长了痘痘如何办。

痘痘的频繁“造访”让我们知道，要祛痘，单纯的洗脸抹药不是根本的解决办法。我们必要的是寻找一套符合自己的正确的战痘方案。俗话说：“知己知彼，才能百战百胜”。所以我们直接应该要认识和了解痘痘，一点一滴的做好日常的预防，再结合医学现有的经验和成果，做好战“痘”工作。

痘痘是出于毛囊及皮脂腺堵塞、发炎所引发的一种皮肤病。痘痘发生时，多会有皮肤红肿的现象，这是因为毛囊和皮脂腺积聚了过多物质而不通畅，大量油脂和细菌附着在上面，引发了皮肤红肿。

痘痘的发生多与我们本身的生活习性有关，所以，在日常生活中我们是才能做到有效预防的。预防痘痘发生的好习性有：

1.睡觉规律、充足。睡觉是最好的美容良方，良好充足的睡觉能让皮肤获得完善的养护。假如睡得不好，面部油脂会释放的更多，引起痘痘也会冒的更多。

2.维持愉快的心情。压力方便造成生理时钟失调的现象，引起荷尔蒙失调，影响内释放，间接促使痘痘的造成。所以，方便长痘的朋友要注意了，压力大可是长痘的因素之一，维持心情愉快才能让皮肤更亮丽。

3.养成每日运动的习性。适度运动才能促进新陈代谢，关于身体和皮肤都是有效地养护方式，运动贵在持之以恒，想要拥有动人皮肤的朋友，就要每日坚持运动了。

4.养成良好的饮食习性。要想减轻面部的痘痘，就一定要养成良好的饮食习性，多喝水，多吃一些原有不含人工添加物的食物，不吃甜食以及富含油脂的食物，也要避免油炸、烧烤、辛辣的食物。

5.注意卫生。要勤于更换枕巾、被套，避免滋长螨虫，还要注意头发、衣领的洁净卫生，要记得彻底清洁脸部皮肤，但不要用刺激性的香皂或洗面乳，洗脸时也不要大力揉搓脸部，以免损伤脸部皮肤。

面部长了痘痘如何办?青春痘是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大。青春期后时常能自然减轻或痊愈。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。