去除痤疮后饮食要注意什么？

移除痤疮后饮食要注意什么?依据专家的介绍为了减轻和减轻痤疮的发生，应积极防治，措施如下：

1)少女要注意护理自己的肌肤，首先是注意肌肤的清洗，常常清洗，沐浴洗脸尽量不要用过烫的水，也不要用刺激性太强的香皂或肥皂;不用油性化妆品;产生痤疮时不要用手去挤压，以免发炎，留下瘢痕。平时应注意维持心情舒畅，解除精神紧张、焦虑、困扰，保证充分的休息和睡觉。

2)合理的饮食可预防痤疮的发生和发展。饮食上宜多吃清淡的食物，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、鲫鱼、蘑菇、银耳、黑木耳、油菜、黄瓜、西红柿、黄豆、西瓜、苹果、苦瓜、苋菜等。不吃脂肪和甜食，如动物肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖、糖果和含高糖的甜瓜、香蕉、红薯、枣类等。不吃或苍衅诹辣食物，如烟、酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、虾米均不宜食用。羊肉、鸡肉、龙眼、粟子、鲤鱼等也应不吃。应多吃碱性的蔬菜和水果。另外应吃含锌和维生素a及胡萝卜素的食物。早餐应多吃些含淀粉类、维生素b和无机盐的食物。晚餐应多吃些植物蛋白及脂肪含量少的食物。同期多吃些蔬菜水果。

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