皮肤不够白咋办 4招打造完美肌肤

生活中总是有朋友在抱怨自己的皮肤不足白。应该怎样才能到达美白的作用呢？下面是作者为您搜集的一些美白小常识，我们一起来看看吧。

1、了解化妆品

直接要对化妆品有一些基本的了解，里面是否含有美白的成分，而且要注意的是否符合自己的皮肤，比如维C、牛奶、芦荟、蜂蜜等。都是美白的好帮手。

2、注意防晒防紫外线

其次要注意防晒紫外线对皮肤的损害人人皆知,要阻止晒黑最关键的一步旧是要防晒。其实在不光炎热的夏天要运用防晒霜，在冬天或是阴雨天也应该运用。所以，外出时或是面对电脑时，都是要抹美白防晒霜的。

3、多喝水

多喝水，喝水是美白最便宜的美白方式，喝水才能增进体内的水循环，促进新陈代谢，因紫外线照射而使皮肤底层增生的黑色素,也才能借由细胞的新陈代谢较快地去除。此外,多喝水还才能让表皮细胞由体内自然地补充水分,比养护品由表皮给水来得实在得多。

4、多吃水果

多吃水果，因为水果中含有**所以的维生素E和C，如黄瓜、西红柿、草莓、苹果、西瓜、樱桃、新鲜绿叶蔬菜等。多喝牛奶、豆浆,多吃芝麻、珍珠粉、杏仁,多补充蛋白质。同期感光食品最好不吃或是不吃,如芹菜、韭菜、红豆、红萝卜、木瓜、柑橘类水果、芒果、马铃薯、香菜等。

经过上面的文字，相信您已经掌握了一些美白的小妙招。美白是一个连续的过程，必要大家打持久战。希望美白的朋友一定要坚持消去，才能看到结果。