为你揪出让你变黑的5大元凶

每个人的肤色是不一样的，有的人天生肤色白皙，但为什么后天皮肤变黑了呢？俗话说：一白遮百丑，关于女人来说，白皙的皮肤是每个人都想拥有的。应该怎么让皮肤美白呢，找出让你变黑根源，注意保护让你轻松变白。

让你变黑的食品

富含铜、铁、锌等金属元素的食品，可首先或间接的刺激酪氨酸、酪氨酸酶、多巴醌等物质活性，增多其数量，而这些成分都是生成黑色素的主要成分，是变黑变黄的祸根。含有金属元素的食品主要有：肝、动物肾、牡蛎、虾、蟹、豆类、核桃、黑芝麻、葡萄干。

紫外线促成黑色素

黑色素的主要来源是紫外线，就算皮肤再白皙，若是不注意防晒，忽略紫外线的损害，那么皮肤也会因为黑色素沉积而变黑。因而，想要美白，首先就要学会防晒。

皮肤水分不够

皮肤干渴，则易老化、干瘪，难以吸收养护品中的营养，加上日常生活中的电脑辐射、空调，会使皮肤的状况每况愈下，产生暗沉、发黄的现象。皮肤美白和补水保湿是自成一体的，相互联系、相互牵制的，想要美白皮肤，首先要让皮肤中充满足够的水分。

作息失调

无规律的生活，不光不利于身体健康，也会使得皮肤变黑。夜间的睡觉重在修复、休息，让身体和皮肤都获得喘息、休眠。睡觉不好的人，易使得皮肤血液循环变慢、血管缩紧、血瘀成斑、皮肤变灰变黑。

睡觉不够还易形成皮肤锁水能力下降，使得皮肤重要缺水，无法保证氧气的供应，呈现出营养不良不之态，引起色素规程，产生干燥、变黑的现象。

皮肤角质层老化

皮肤角质既能保护皮肤也易产生皮肤难题，太薄易敏感、太厚易长痘长粉刺变黑，角质层适中是最为细腻的状况。每周坚持一次去角质关于美白，防预皮肤难题起到不错的结果。但若是皮肤太薄，不建议频繁去角质，尽量不要去角质。