不可遗弃的防晒好习惯有哪些

该是到了好好把防晒落实在生活中的时候了，尤其是那一群总是在一旁冷眼旁观盯着女人涂抹的男人们。女人们化妆包里花样繁复的瓶瓶罐罐，不单单只是为了达成避免皮肤晒黑那么简单、肤浅的理由，嘻笑涂抹之间，同期也在降低紫外线的损害。防晒要天天做，时时做，提醒不要忘记了防晒的好习性。不可遗弃的防晒好习性有哪些?

不可遗弃的防晒好习性：

1、防晒要从“小”开始

对于防晒，要掌握从“小”开始。一个是从6个月以上的小孩开始，另一个是要更加注意从“小”处开始，如：每2——4小时要补擦一次，一年365天、天天都是防晒天等。

2、防晒要“穿上、擦上、戴上”

天气渐渐变暖的时候，人们待在户外活动的功夫也愈来愈长，美国癌症协会皮肤癌研究部玛莉欧尼尔构思了简单口号：“穿上、擦上、戴上”，让大家轻松记住护理皮肤的要诀。

穿上：在阳光下勿打赤膊，穿上衬衫;

擦上：所有暴露在外的位置都擦上防晒系数在15倍以上的防晒油;

戴上：戴上帽子，将脸部、颈部和耳朵遮住，避免阳光首先的照射。

3、阳光下找乐ABCs

这组ABCs的口诀是美国皮肤科医学会容易民众一边在太阳下玩乐，一边更能轻轻松松做好防晒所精心设计的一组简单口诀。

A=AWAY，“告别”。日正当中的时候，请远告别开太阳的笼罩，每日早上十点到下午两点，太阳所发出的紫外线被大气层过滤掉的比率最少，所以紫外线的强度是一天当中最强的。因而，不管是学校老师或者家长，在替小朋友规划户外活动时，最好能够避开这段功夫，大人在外面活动的安排，也应该少在这一段功夫出外。

B=BLOCK，“抵挡”。每个人都应该养成习性用防晒霜定时涂抹暴晒于阳光下的部位，抵挡紫外线。