怎样防止粉刺的产生

出于青春期内释放紊乱、雄性激素释放太多等原因的影响，约有三分之一的青年男女很方就会出现痤疮，也旧是俗称的青春痘，给很多朋友形成了一定的烦恼。专家表示，痤疮是才能在日常进行预防的。那么，日常怎么预防痤疮的发生呢?

1、要养成良好的生活习性

(1)直接不要和长有青春痘、痤疮、酒渣鼻、粉刺、油性肌肤的人亲密碰触(如：贴脸、共用毛巾)，因为青春痘、痤疮、酒渣鼻、粉刺是感染上螨虫导致的，螨虫又是经过碰触、交叉感染来的，阻止螨虫的感染，旧是阻止青春痘、痤疮、酒渣鼻的发生。

(2)注意个人清洗卫生，勤沐浴、勤换衣，维持脸上和手部的干净，使脸上皮脂正常排掉。

(3)不要用手去挤、捏、掐痤疮，其危害性：一是使炎症、细菌向深部发展;二是形成毁容性疤痕的恶果。

(4)发生痤疮后应及早选用有效的药物进行诊治。要遵循医嘱，认真服药与擦药，贵在坚持。

(5)有痤疮肌肤病时最好不要用化妆品，因为化妆品中含有痤疮源性物质，它们会使痤疮加重，病程延长。痤疮病人更不能用油性大的化妆品，用些化妆品或凝胶剂等油性小的化妆品。还要澄清一点化妆品不能诊治痤疮，也旧是说化妆品不能治病。

(6)患了痤疮千万不要到美容院去诊治，因为美容院只能做肌肤清洗、保护。美容院没有医生，只有美容师。有些肌肤病不是美容的难题，而是必要诊治，假如处治不妥会形成不良的后果。

(7)白领阶层更应注意生活规律，要加强体格锻炼，要注意尽快呼吸清新的空气，不用手去抚摸脸上。不要浓妆艳抹，淡妆自然更适宜。

2、注意饮食

总的来讲饮食对痤疮影响不大，但也要适当注意：

(1)不吃脂肪，不吃肥肉，不吃油性大的食品，以减轻油脂的摄取，以清淡的饮食为宜。

(2)不吃刺激性的食品如辣椒、酒、葱、蒜等。它们会使身体发热，刺激皮脂释放。本来痤疮排掉皮脂不畅通，再有大量皮脂释放势必加重病情。总之多吃蔬菜，多吃水果，多吃清淡的饮食。

温馨提示：经过以上的介绍，相信关于日常怎么预防痤疮的发生您也有了一定的了解。提醒朋友们在日常生活中注意时刻瞩目自己的身体现象，如有症状发生时，要注意尽快处理，不可拖延形成更为重要的后果。