怎么预防粉刺

白净无暇的脸，看着就觉得很舒服，可是现实中，不少年轻的男女面部常常长粉刺。粉刺是年轻男女比较多见的一种肌肤病，它会让你的肌肤变得粗糙，毛孔变得粗大，一不注意发炎变成痘痘。怎样预防粉刺的出现?

粉刺要如何预防?

1、维持面部清洗

熬夜前要彻底清洗面部，而关于肌肤油性较大、工作环境油腻、环境温度较高或常常锻炼的人，更加是运动员，应当增多洗脸的次数。运动或外出归家后应该尽快洗脸，将面部的脏尘和油垢洗掉，维持脸部清洗、干爽，避免污物阻塞毛孔。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭，每周运用一次的去角质、清洗面膜来清洗毛孔。

2、卸妆要彻底

每日化妆的女士，尤其是化浓妆的美眉要更加注意了。千万不要将自己的脸变成试验品，关于化妆品，假如你是油性肌肤应该避免油腻性质的，避免阻塞毛孔而出现粉刺和青春痘;要避免运用粉底、化妆品，有的人想以粉底来掩饰，这样反而造成反结果;每日都要卸妆，用去油能力强的中性洗面乳、洗面皂清洗，一天最少两次，睡前维持肌肤呼吸顺畅。

3、避免一些不好习性

不要留长发，或者将头发散在面部，都方便刺激肌肤而生成大量粉刺。

不要托腮和摸脸。不少人有时有这样的习性，总是用手去碰脸，手上不但方便携带细菌，还会因东西的触碰而刺激出现不需要的痤疮。

不要用手挤粉刺，以免引起化脓发炎。脓疮破溃后造成疤痕和色素沉着，是非常影响美观的，尤其是未经消毒的肌肤和手指器械、不专业的手法，都会加重粉刺的程度。甚至挤压粉刺会破坏真皮层，留下的疤痕。

4、注意防晒

面部已有青春痘时也要注意防晒，尽量不要晒太阳，有的人以为将脸黑就才能掩饰面部的红点，其实它不但遮盖不了还会有反结果，旧是让青春痘更恶化。

5、乐观的心情

维持乐观情绪，保证充足睡觉，避免情绪焦虑和紧张，每日都要有愉悦的心情;劳逸结合，多饮水，维持大便通畅。压力也会使**释放荷尔蒙，使肌肤出现更多的油脂，引起痤疮粉刺的出现。

6、饮食清淡

饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用太多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食物如;浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内释放不平衡，造成更重要的青春痘。另外，不要酗酒、抽烟，不要任意吃补，因为不少中药如：黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或者女士老用来调经的四物汤、四物丸也是方便诱发青春痘的。

以上旧是作者介绍的预防粉刺的妙招。患了痤疮千万不要到美容院去诊治，因为美容院只能做肌肤清洗、保护。美容院没有医生，只有美容师。有些肌肤病不是美容的难题，而是需要诊治，假如处治不妥会造成不良的后果。