腿部肥胖原因解读 成功瘦腿的开始

修长漂亮的美腿是窈窕优美身姿的前提，细长的美腿不光让女人在生活、学习和工作中自信百倍，也能让女人牢牢俘获住男人的心，是女人在恋爱和婚姻中占上峰地位的神器。为此不少女士选用腿部整形来到达瘦腿的目的。今日，专家就为大家解读腿部肥胖的因素。

怎么有效瘦腿？

一、是脂肪型的肥胖，此种人的体型一般是周身都肥胖，看起来也比实际体严重重好多，此种肥胖要瘦腿最严重的是排除有余的脂肪，改变饮食习性，不吃零食，多跑步、游泳、骑自行车等有氧远动，以解除脂肪，改变肥胖体质，渐渐减轻腿部赘肉。固然，要结果快的话才能做腿部吸脂手术来改善。

二、是浮肿型肥胖，是因为身体里积留了太多的不需要水分，而造成了浮肿体质，所以自然就有浮肿腿了，要改善此种腿型，应该避免快餐面、包装食物、点心、不吃咸、少喝可乐、雪碧等使身体变凉的饮料，在做些不易疲劳的简单的强化肌肉的体操。

三、是肌肉型肥胖，此种肥胖一般是无氧远动做的太多，而使肌肉变得发达，一般才能多做些有氧远动来获得改善。固然还有我们都知道的打瘦腿针的妙招了，瘦腿针打完不能立刻见效,药物吸收起效要有一个过程,通常一周之后做起起效,一个月上下的时候结果就比较鲜明了,一般三个月之后才能加强一针,这样保持的功夫会更长久一些。但是值得注意的是，打完瘦腿针后不能做那种对小腿肌肉很锻炼的远动，不然有可能复发的。

以上旧是专家为大家讲解的对于腿部肥胖的因素，其实，只要找到自己腿部肥胖的因素，然后对症诊治，就能起到立竿见影的结果。

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