防黑从小事做起 十大防晒守则

进入6月阳光愈来愈热烈，严格说起来，现在才做防晒都嫌太晚，所以我们在即将进入紫外线最高峰的现在，提醒大家务必积极做好防晒工作!防黑从小事开始 十大防晒守则?

1、避免暴晒，出门前要涂防晒

尽量避开阳光最较强的上午10点至下午3点，尤其是夏天。外出时必需在出门前(包括下班前)二十分钟涂抹防晒霜，否则刚涂上就出门，等于皮肤未及防护就暴露在紫外线的直射下。另外还要尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，尽管打防晒伞也要涂防晒霜，因为紫外线会经过地面反射到面部。

2、防晒重点部位别忽略

从五官高低上讲，出于上述位置都属于高光区，凸起部位更易吸引紫外线，防晒不够方便造成雀斑。所以可适度增多防晒霜倍数，这样就才能避免肤色不匀难题，户外海边选用PA+++才最合适。

另外，嘴角和鼻翼两个位置也是擦防晒时方便被忽略的位置，在全脸擦完防晒后，才能以中指轻轻补按一些防晒霜，防止涂抹不均。

3、防晒一定要补涂

不论多强大的防晒霜，都要进行补涂，尽管是防水的防晒霜，也会在游泳的时候，被你擦身的毛巾给抹掉。所以，记得反复擦上防晒。假如在户外活动，环境闷热流汗多，可能不到1小时就要补涂一次;假如是处在没有阳光曝晒的室内清凉环境，5-6小时补充一次即可。

4、防水型防晒霜要卸妆

非防水性的防晒霜才能用温水洗掉即可，而关于防水性防晒霜，因为其中的持久配方、防水配方，洗面乳洗来类似“隔衣沐浴”，所以，先用卸妆油“以油溶油”，才能最有效、最温和地卸除干净。假如不彻底卸妆，很方便阻塞毛孔、引发痘痘。

5、防晒要足量

假如说擦防晒品缺少量的话，那么，就算做了防晒和没有做防晒并没有什么差异。据研讨发现，即便SPF50的高倍防晒，假如涂抹量低于规范的一半，那就只要大约SPF4的防护结果，而人的皮肤的自然防护功用也在SPF4上下。

乳霜质地的用量大约在2粒花生尺寸，水乳质地的用量大约相当于2个一角硬币，先涂其中一份，隔10-15分钟再涂另一份，这样更方便涂抹平均，留意不要遗漏耳朵，脖子部位。

6、涂抹防晒剂手法要拍

涂抹防晒霜是拍的，取适量于指间或掌心，轻轻晕开后在必要防晒的部位拍开、拍匀即可。防晒霜分子很大，不要多揉、多按摩硬把它挤进毛孔，那样很方便“搓泥”，也会阻塞毛孔，反而降低了防晒功能。

7、多云的天气也要涂防晒霜

尽管是多云的天气，也要进行防晒，因为紫外线中的UVA尽管是阴天也是存在的。你感觉不到它，但它是造成皮肤癌、皱纹和免疫力下降最主要的因素(UVA才能穿透没有防紫外线涂层的透明玻璃)，云层对UVA紫外线来说，几乎起不到任何的隔离作用，所有的UVA紫外线都能穿透云层，也旧是说90%的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗时那种厚厚的积雨云层才能防止局部紫外线，所以选用的产品也要看准含有PA值的防晒霜，选用的指数才能SPE15，PA+就足够。

8、应选用低SPF指数防晒霜，屡次涂抹

关于易敏感的皮肤，假如不是户外活动，最好选用低指数的防晒霜，因为并不是这个防晒指数越高，防晒结果就越好。相反，SPF指数越高，含有的化学物质越多，对皮肤损害也就越大。所以，关于OL族的女生们，或是是皮肤较脆弱的人群，最好是选用低倍数的防晒霜，采取屡次涂抹的方式即可。

9、多给身体补充维生素C、抗氧化物质

给皮肤擦上更多含有维他命C，和有效剂的。它能掩护皮肤，反抗空气中的污染身分，并修复太阳的晒伤。多吃包括抗氧化剂的食物，如：绿色食物，蓝梅，哈密瓜和各类瓜。这些食物都能使你皮肤里的胶原质增多。另外，鲑鱼和卵白都能够滋养皮肤，并修复皮肤损伤。

10、晒后修复直接是镇定补水

晒后美白的第一件事不是马上美白，而是是补水，不要以为夏天汗多就不用补水，其实汗水带走了皮肤里面的水分，更加是在太阳晒过后，皮肤的水份大量流失，皮肤会很干燥，这时进行美白工作不会见效的。所以先运用具有镇静，补水的产品给皮肤补充充足的水分，先修复后进行美白。