姑娘爱美 瘦臂食物取之有道

爱美是MM的天性，瘦腿、瘦腰、受胳膊，哪里都不会存放有余的肉肉。因而，吸脂手术、整形手术成为了爱美女士的首选。殊不知，有些食品也能减肥，听见瘦臂食品的存在，想必吃货姑娘们看到这肯定欣喜若狂。下面，专家带领我们了解哪些食品能瘦胳膊。

洋葱：含前列腺素A，有舒张血管，降低血压等功效;还含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，可降血脂，预防动脉硬化。40岁以上者更要常吃。

苹果：因富含果胶、纤维素、维生素C等，有非常好的降脂作用。

葡萄柚：葡萄柚酸性物质才能帮助消化液增多，促进消化功效，解除疲劳，美化皮肤。葡萄柚含丰富的维生素C，含糖份少。

植提纤：多种原有植物萃取物，促进体内代谢脂肪酶生成，自主代谢脂肪，才能很好代谢皮肤和肌肉之间的脂肪层脂肪，瘦手臂选用之一。

番茄：番茄含有红素、食品纤维及果胶等成分，才能降低热量的摄取，促进肠胃蠕动。

香菇：能鲜明降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平，常常食用，可使身体内高密度脂蛋白有相对增多趋势 。

冬瓜：常常食用冬瓜，能移除身体有余的脂肪和水分，起到减肥的作用。

胡萝卜：富含果胶酸钙，它与胆汁酸磨合后从排便中排掉。身体要出现胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而使血液中的胆固醇的水平降低。

瘦手臂旧是这么简单，加上多运动加强血液的循环和促进新陈代谢，结果会更好，除了食疗瘦手臂的妙招以外，常常搭配上一些按摩和拉伸的动作也是非常有帮助的的。

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