哪七个习惯让你变的更加水润

保湿要从一点一滴开始。只涂养护品是不足的，生活中养成好习性才能让你水润一整天。下面作者为大家讲解一下，哪七个习性让你变的特别水润?

习性一、早晚两杯白开水

女人要做的是，至少早晚各一杯白开水，水温不要太高。早上的一杯才能清洗肠道。补充夜间失去的水分，夜晚的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而太过黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因而，每晚饮水的作用不能低估。

习性二、一个西红柿

在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每日至少保证一个西红柿，才能满足一天所需的维生素C。

习性三、一杯醋

女人仍是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋才能延迟血管硬化的发生，已经是反复屡次的保健常识。假如你住地的自来水水质较硬，才能在每日的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。

习性四、一杯酸奶

从补钙角度看，女人是最方便缺钙的一个群体，而牛奶的补钙结果优于任何一种食品，特别是酸奶，更方便被**吸收，所以，女人应每日保证一杯酸奶。我本人一般都会把酸奶放入夜晚喝，这样会吸收的更好些。

习性五、一瓶矿泉水

一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是肌肤最必要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在面部，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。有次在朋友家沐浴，他们那个小区是地下矿泉水，洗完以后就发现身上的肌肤很滑，不像平时洗完仍是觉得身上有点干，想想要是按照要求这样敷脸，结果可想而知哦!

习性六、一袋茶叶

女人一定要喝茶的，假如胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥和天天对着电脑的女士，茶是最原有、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶还能解除肠道脂肪的了。

习性七、一个简单的面膜

每日夜晚临睡前，要做一个简单的面膜，例如和余下的牛奶或者酸奶做个简单的DIY面膜就很不错的(方正每日都要喝)，其作用是将沉积在面部的脏东西解除出去，并且使肌肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间的肌肤才能获得最科学的修复。

另外要注意的是，女士的睡觉功夫不能过晚，特别是超过夜晚11时，因为从夜晚10时到第二天早上5时，是肌肤修复的最佳功夫，而睡觉中的修复才有效。假如入睡功夫超过了子夜，尽管是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了肌肤的最佳养护功夫。